1.中医丰胸食谱：风味黑豆鸡

用量：分为午餐和晚餐两天。

材料：乌鸡/母鸡半只、生姜3片、党参3元、炙甘草1.5元、当归2元、川芎1元、白芍3元、黄芪3元、菟丝子3元、黄精5元、黑豆5元、香油少许。

做法：将所有药材装入纱布袋中(红枣除外)，将煮好的鸡肉、姜片、药袋全部放入锅中，加入适量的水和一大勺米酒，先用武火煮沸，撇去浮沫，再文火煨1小时左右，取出药袋，加盐调味。

注：容易腹胀者，加3元广皮，1元砂仁。

功效：温补气血，滋阴凉血，促进胸部发育。

2.中医丰胸食谱：山药和紫米粽子

用量：可以做5天的剂量放冰箱里，想吃的时候再拿出来煮。

材料：鲜山药半斤，红豆1杯，桔梗1.5元，紫糯米1杯，淫羊藿1元，小汤圆适量，冰糖适量。

做法：山药去皮洗净，切成丁备用。用水浸泡1小时左右，将桔梗放入药袋中，将红豆、紫糯米和药袋放入锅中，大火烧开，转小火，煮熟后加入山药，煮5分钟左右，最后加入冰糖和煮熟的汤圆即可食用。

功效：补肺益气，补血通乳，健脾补肾。

3.中医丰胸食谱：红豆花生汤

用量：一次可准备3天，放入冰箱随时食用。

食材：党参3元、玉竹5元、菟丝子3元、女贞子5元、红豆和花生各1杯、冰糖适量。

做法：红豆、花生洗净，用清水浸泡1小时左右。用适量的水烧开，然后转小火，直到红豆和花生熟了，再加入剩下的药材，炖20分钟。材料：鹿胶2撮，龟胶2撮，红糖适量，水450cc。

4.中医丰胸食谱：青木瓜排骨汤

用量：分为午餐和晚餐三天。

材料：青木瓜一个(2碗左右)，桔梗1.5元，排骨和尾巴半斤，葱和姜片适量。做法：将焯过的排骨、姜、葱、桔梗煮熟，待桔梗变成浓汤后捞出，再放入木瓜丁，煮熟后加入调味料。功效：滋阴益气，促进胸部发育。

5.中医丰胸秘方：滋阴清热炖海参

材料：海参1碗、黄芪3元、鲜山药半碗、玉竹3元、桑葚子3元、石斛3元、生姜3片、干贝、虾仁、香菇、玉米适量。

做法：将中草药放入纱布袋中，加水1500cc，煮沸45分钟，取药汁备用。用热油炒虾仁和鲜贝，备用。将海参、香菇、玉米与药汁一起炖，加入虾仁、鲜贝快炒，加入酒和调料，勾芡。

注意：海参可以换成鲈鱼，素食者可以换成朱升山药汤。