如何减肥丰胸牢记5个小习惯？丰胸习惯1:注意姿势。平时走路要抬头挺胸，收腹紧臀；坐姿也要齐胸，不要压胸；睡觉时取仰卧位或侧卧位，不要俯卧。丰胸习惯二：避免外伤。在劳动或运动中，要注意保护乳房，避免撞击伤或挤压伤。丰胸习惯三：做好胸部健身。主要是加强胸肌锻炼，比如多做扩胸运动或者俯卧撑、扩胸健身操等。丰胸习惯4:局部按摩。早晚适当按摩乳房，促进神经反射，改善脑垂体分泌。丰胸习惯五：营养要适度。青春期女性不能为了追求曲线美而盲目节食，偏食。适当摄入蛋白质食物，可以增加乳房脂肪量，保持乳房丰满。进入减肥论坛和大家一起减肥。