隆胸按摩可以疏通胸部的淋巴，促进胸部营养物质的吸收，使胸部更加紧致有弹性。乳房按摩最适合洗澡后练习，效果会更好。

乳房按摩技术：集中

双手放在乳房外侧，双手向上压。双手由内而外，用虎口托着乳房。双手从胸部外缘向乳房外侧抬起，然后放开。重复这个动作15-25次。

隆胸按摩手法：触摸型

用左手轻轻触摸右侧乳房，用右手轻轻触摸左侧乳房，每侧3分钟。触摸时可以纵横旋转，也可以随意触摸，没有特定的路线。但是一定要坚持摸3分钟，摸的时候不需要太大的力量。

隆胸按摩手法：捏式

将丰胸精油或按摩膏涂抹在乳房上，张开手指，分别放在乳房的底侧，从底部开始，慢慢向乳头方向推。练习30次以上。

张开双手手指，覆盖乳房，以乳头为中心在乳房底部顺时针画圆。画圆的时候，手稍微用力一点，练习30遍以上。然后逆时针转圈，同样练习30次。

乳房按摩手法：搓油式

在乳房上涂抹丰胸精油或润肤霜，右手掌心托住右侧乳房，手指并拢。左手轻轻放在右胸上，手指并拢。右手沿着乳房和手掌向上举起，左手沿着手势轻轻放下。重复练习10次以上。然后换左手练。