六个小技巧告诉你如何减肥不掉胸。就是减脂减水。减肥成功后，体脂较少体现在细腰和小腿上。但是如果不注意方法，胸部会变得小的难以忍受。应该如何解决这个问题？下面我给你总结了几个方面。

不减肥的减肥方法首先，不要用快速减肥的方法。

快速减肥可以让身体急剧失水，短时间内瘦下来。同时也让乳房变小。这样的话，想把乳房变大是非常困难的。而且还会影响你的健康。所以最好用均匀的减肥方法。

方法二：减肥不减肥。同时锻炼乳房下部的胸肌。

乳房下部的胸肌是乳房的基石。如果没有基石，乳房就会下垂，变得不再坚挺。可以做简单的俯卧撑，也可以用健身器材锻炼。

如何减肥不瘦？3.洗澡时，不要用水从上到下击打胸部。

受地球引力的影响，地球上很多物体都是向下生长的。如果胸部没有胸肌的衬托，如果经常用水从上到下冲击胸部，相当于受到两个向下的力。即使年轻，胸部也会下垂很久。正确的做法应该是从下往上冲，长时间这样会让你的胸越来越直。

减肥和不减肥的方法第四，选择合适尺码的内衣。

很多女性没有正确认识到内衣的重要性。通常，感觉紧的就是对的。如果有，会让胸部变小，产生辅助乳房。正确的方法应该是包裹胸部，但不产生紧绷感。旋转身体时，胸罩底部的钢支架根本不移位。

五种减肥不减肥的方法。保持正确的坐姿。

嗯，基本上都比较胖。坐姿不正确会压迫胸肌，使其血流不畅，无法完成正常的操作。严重的会使胸部变形。

减肥不瘦胸的方法六、经常做倒立可以有防止胸部下垂的效果。

随着年龄的增长，肌肉变得松弛，在地球引力中扮演更重要的角色。乳房下垂的概率越来越大。如果是的话，你可能已经减掉了脂肪，胸部也变小了。如果能坚持每天做倒立，会大大降低胸部变小的几率。

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