女生乳房的坚挺是生理年龄的代表，所以很多女生都希望自己的乳房更加圆润坚挺，这可以通过饮食来调节。

下面介绍五种调整女性胸型的饮食。

猪尾凤爪蘑菇汤

材料：猪尾巴2根，鸡爪3个，香菇3个，水6碗，盐少许。

练习：

1.香菇泡软，对半切开，鸡爪对半切开备用。

2.将猪尾切块，焯水。

3.将上述准备好的材料一起放入水中，大火烧开后转小火煮1小时左右，再加入少许盐。

专家建议：猪尾巴和鸡爪富含胶质，对丰胸很有帮助。如果你只喝汤，那也很好！

花生炖猪蹄

材料：花生4颗，猪蹄1只，水5碗，盐适量。

练习：

1.花生洗净备用。

2.将猪蹄切成两半，放入水中焯一下，然后捞起洗净备用。

3.将上述准备好的材料一起放入水中，用武火煮沸，然后文火炖1小时。

4.最后加入适量的盐。

专家劝诫：花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，都有促进胸部发育的作用。你不妨三天试一次！

桂春鸡汤

材料：当归1元，黄芪2元，鸡腿1个，水4碗。

练习：

1.先把鸡腿洗干净切好。

2.将鸡腿放入水中，用大火煮。

3.然后加入黄芪，和鸡腿一起炖至7分熟，再加入当归，煮5分钟左右，加入少许盐。

专家告诫：当归补血，黄芪补气。女性只要气血通畅，月经就会正常，这也能促进乳腺的声音分泌。

木瓜炖鱼

材料：青木瓜半个，鲜鱼1条(可以根据个人喜好选择，最好是适合煲汤的鱼)，水4碗，盐少许。

练习：

1.将木瓜洗净切块，然后放入水中熬汤，先用武火煮沸，再用文火煨半小时左右。

2、然后将鱼切块，放在一起煮至熟，加少许盐。

专家建议：青木瓜富含木瓜，对胸部发育很有帮助，也可以根据自己的喜好配肉食用。

牛奶麦片

食材：适量的牛奶和麦片。

做法：将两种材料用小火混合10分钟左右，待麦片膨胀后关火。

专家建议：富含钙和高蛋白的牛奶和麦片不仅可以丰胸，还可以简单。