首先，猪尾莲子红枣汤

材料：猪尾巴1根，红枣8枚，莲子100克，葱、姜、料酒适量。

做法：将猪尾巴用开水烫去腥味后，加水、葱、姜、料酒，煮成1500毫升左右的汤，加入红枣、莲子，再用小火煮半小时，酌情加入调味料。红枣是女性美容养颜的佳品。用猪尾巴做菜不仅有丰胸的效果，还可以美容养颜。

二、归芪鸡汤

材料：当归10克，黄芪20克，鸡腿1只。

做法：鸡腿洗净切块，放入水中，大火烧开，加入黄芪，炖至7分熟，加入当归，煮5分钟左右，加入少许盐。

第三，当归鲤鱼汤

材料：当归15克，白芷15克，黄芪15克，枸杞10克，大枣5枚，鲤鱼1条(约600克)。

做法：将当归、白芷、黄芪、枸杞子洗净，大枣去核。将鲤鱼杀死后，去除肠内杂质，加入适量清水，放入锅中煮至鲤鱼熟透，加盐、味精调味，汤吃鲤鱼肉。

第四，荔枝粥

荔枝干15片，莲子150g，山药150g，瘦肉250g，去壳，每周吃两次。

5.豆浆炖羊肉

山药150克，羊肉55克，豆浆500克，油、盐、姜少许，炖2小时，每周吃两次。

六、海带鲤鱼

海带200克，猪脚一只，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒少许。先用姜葱炒鲤鱼，再加入配料(小火炖)。