副乳是怎么形成的？先天性副乳腺。

里面摸起来硬硬的，有的还会有小白点，这叫变性乳头。

获得性副乳腺

假胸多是后天肥胖，或者穿衣不当造成的，比如穿衣风格不正确，内衣尺码不合适，或者为了追求时尚经常使用露肩半罩内衣。这些原因可能会使胸部无法集中注意力，内衣过小或内衣肩带过紧，长时间会造成外胸或腋下局部脂肪。

但在正常乳房的发育过程中，胚胎第6周，从腋窝到腹股沟的连线上出现6-8对由外胚层细胞局部增殖形成的脊，第9周，这些乳房原基大部分开始退化，胸部上留下一对发育成正常乳房。

副乳腺的形成，如正常乳腺外的乳腺基底不退化，即发展为副乳腺或多余乳腺，其发生率为1%~6%。男女均可发生，女性比男性多51，常具有遗传性。

副乳房可以出现在上肢和下肢之间乳房线上的任何地方。副乳腺多位于乳房下部及腋窝周围，通常靠近正常乳房，但也有报道发生于面部、颈部、臀部等部位，腹股沟外阴。

辅助乳怎么减？

动作1:平板支撑

这个动作大家一定很熟悉~ ~但是这个动作不仅能练出腹肌，还能歼灭辅助乳房！(我有多讨厌？)如上图所示，脚尖和手肘支撑地面，手肘要与地面成90度，双腿分开与肩同宽。用你所有的力量支撑你的身体10秒钟，然后放下。至少做3组！

动作二：菱形手掌压菱形俯卧撑

如上图，将手掌放在中间，摊开手掌，食指与拇指相连，伸直手臂，脚尖着地。这个动作可以锻炼你的肩、臂、胸、胸，每天做10次。

动作三：手掌交错用力

和第二种效果一样，只不过这种交错的方法可以集中消除“单侧”，相当于强化了乳房侧面的肌肉，和每天做10次是一样的！

动作4:三头肌支架

当然，在家是有床或者沙发支撑的地方！很简单。双手放在床上后，挺直背部，先伸直手臂，然后弯曲成上图所示的状态，停留3秒，然后伸直手臂，一上一下为一组，至少5组！这个运动可以帮助解决腋下脂肪下垂的问题，你觉得呢？

输辅助奶最快的方法

掐一下：

站直，双手自然下垂，腋下和胸部之间可以看到一个凹陷的部分。用右手中指和拇指以适当的力度反复捏左胸，左手捏右胸，每天早晚各30次。

推一把：

站直，双手自然下垂，腋下和胸部之间可以看到一个突出的部分。用关节的力量，左手握拳从外到内推动左胸突出的辅助乳房，早晚各推30次。

一起穿：

舒适的内衣，就像胸部的家一样，可以防止辅助乳房的产生。如果已经有辅助乳房，就要选择增高加宽两侧或者有矫正效果的可调节内衣，坚持穿下去。

爱抚：

要让乳房更集中，不被重力吸引，就要经常爱抚……每天给它们一点点呵护，就能让它们更漂亮！

1.用虎口从两侧向上推胸。

2.从你的胸部下面轻拍你的指尖。直射到锁骨。

3.从两侧副乳向中间推。

4.用手掌从外向内推。

5.双手抱胸，抬起来。

6.用双手按压乳房区域。

擦拭：

懒美人的最爱！增加乳房紧实度的丰胸产品会帮你管理调皮的小鲜肉，让它们不再趁你不注意偷偷摸摸。只是在选择丰胸产品的时候要注意乳房皮肤是非常敏感的。最好先小范围测试后再应用。如有不适，立即停止使用。形成副乳的方法太多了。

哑铃练习器

1.上臂紧贴身体侧面，双手紧握哑铃。小臂尽量向上弯曲，两臂在身体两侧张开。

2.以同样的姿势握住哑铃，靠近中间，然后再打开，重复20次左右。

差不多到了秀肩膀和胳膊的时候了。如果不减掉这两块丑胖，真的会影响形象！以上就是小编整理的快速消除辅乳和腋下脂肪的方法。快去拿！