为什么有的乳房丰满，有的平坦？除了遗传因素外，主要是内分泌失调，雌激素水平低，激素分泌失调引起的。从这个角度来说，调节内分泌，提高雌激素是丰胸的一个关键。所以通过中医的胸部按摩方法，可以有效调节内分泌，让你不再为平胸而哭泣。

第一招：用捏子按摩丰胸。

先用双手捂住胸部，然后顺时针打圈按摩乳房底部，重复30次以上。然后逆时针方向做打圈按摩，同样按摩30次。

第二招：晃动按摩丰胸

放松肩膀，然后四指并拢，用手掌托住乳房，进行晃动按摩。摇晃3分钟左右，然后用指尖按摩胸部，从下往上往外推。原力不算太强。

第三招：拍打按摩丰胸

仰面躺在床上，然后用中指和食指的关节轻拍胸部。先从乳房根部开始拍打，然后在乳房周围慢慢加大拍打力度，重复拍打5次左右。这种拍打按摩可以有效的丰胸，但是要坚持！

第四招：集中按摩丰胸

先将双手放在胸部外侧，然后将双手虎口位置向上压，再将双手由内向外提起，再将胸部外缘向胸侧提起。重复动作30次左右。坚持每晚睡前做集中按摩，能有效让胸部变大。

第五招：穴位按摩丰胸

胸部周围有几个穴位与胸部的发育密切相关，分别是中府、天池、鸡泉。用拇指按摩这些穴位，有助于促进血液循环，促进胸部发育。中府穴位于锁骨下方，天池穴在胸部两侧，鸡泉穴在腋下。

第五招：热敷按摩丰胸

用热毛巾敷在乳房上2分钟，然后手指并拢，再用手掌在乳房周围按摩，先从左往右。按摩20次左右，每天一次，持续2个月，可以让胸部变大。