拥有丰满有弹性的高挺胸部是每个女人的梦想。但是，由于自然原因以及随着年龄的增长，很多女性会受到平胸、胸部下垂或散胸的困扰。今天，小编教你如何利用按摩达到丰胸美容的效果，打造傲人的胸部。

按摩中脘、天池、鸡泉穴。

可以调节胸部大小，防止胸部下垂，刺激心脏，促进血液循环，帮助肺部均匀吸气。

1.按摩锁骨以下的中府穴，胸部两侧的天池穴，腋下的鸡泉穴。

2.一手抓住鸡泉穴附近的肌肉，向上拉伸。

3.用一只手抓住天池穴附近的肌肉，拉向胸部中央。

按摩肩关节

瘦肩可以去除上臂的脂肪，防止胸部下垂，调整胸部大小。

1.抬起一只手臂，用另一只手揉捏肩膀的上部和后部肌肉。

2.放下手臂，继续按摩肩前部和极限弹跳点附近的肌肉。

按摩任脉

位于胸部中央，可以促进乳房循环，丰胸，防止下垂。

1.双手紧贴手背，从胸部中央向上按压至锁骨根部。重复35次。

2.双手指尖从胸部以上两侧按摩锁骨，重复3次。

按摩胸部

促进胸部经络的循环，让胸部更强壮。

1.一手抓住胸部另一侧腋下肌肉，向胸部中央做牵引按摩。

2.双手放在胸前，做提拉动作，慢慢向上推，重复6次。

专心按摩

1.双手放在乳房外侧，按在虎口上。

2.双手由内向外，用手掌托起乳房，双手一直举到胸部外缘再放开。

3.重复操作15 ~ 25次。

防下垂防膨胀按摩方法

1.用右手托起右胸。

2.将左手放在右乳上方，张开虎口，其余四指并拢，由外向内用力按摩。按摩力度要恰到好处。

3.从第二和第三肋之间的接缝；第三，第四根肋骨缝合；第四，第五根肋骨缝合，一共三段乳房按摩。

4.右侧乳房按摩15次后，再按摩另一侧，反复按摩15至20次，每次4秒左右。