谁不想让胸围简单暴涨几倍？小编今天将教你这个最简单的丰胸方法。只要坚持做以下六个丰胸运动，每天只花10分钟，就能轻松拥有C罩杯。

丰胸动作一：先将双手并拢放在胸下(注意整个胸部要在手掌中)，然后用中指轻轻按压胸部中间，再用整个手掌将胸部向上拉到两侧，在腋下轻轻按压两次。

丰胸动作二：先抬起左臂，再用右手握住手臂，从肘关节向下推至胸部。然后用另一只手重复这个动作。

丰胸动作三：首先将左手放在左胸斜下方边缘，然后用右手向上向内推胸。推的时候注意拇指在手掌的侧面。然后用另一只手重复这个动作。

丰胸动作四：用食指和中指轻轻按压胸部边缘，使胸部放松。注意按压时，力度要控制在能感觉到轻微酸胀的程度。

丰胸动作5:丰胸动作

1.吸气，自然坐在瑜伽垫上，收紧腹部，伸直上半身，双手握住弹力带两端，调整到合适的宽度，高举过头顶。

2.双手握住弹力带，掌心向外，呼气，双手慢慢向后伸展，动作过程中保持身体稳定，肩膀向下压，保持呼吸，身体微微前倾，停留10-15次呼吸。

丰胸可以刺激腋窝淋巴，使乳腺通畅，促进新陈代谢，达到消除副乳腺，使乳房更加饱满的效果。

每天练习，1-2周就能看到丰胸效果。

丰胸动作6:祈祷浓度上升，效果强烈

1.自然盘腿坐在瑜伽垫上，收紧腹部，伸直上半身，双手双肘水平向外折叠，双手之间夹一张白纸。

2.双手和双臂向内夹住，同时保持手掌握住纸，使眼睛能看着纸或直视前方。

3.吸气，保持手掌握纸和手肘夹紧，双手和手臂向上抬起，同时以停止的动作微微抬起头和身体。