胸部是所有女性身体的重要部分之一。多了解丰胸的方法，有利于重现迷人的乳房。

另类丰胸：

让自己增重：基本上，女性增重越多，胸围就会越大。原因是构成乳房纤维组织最重要的物质是脂肪细胞，女性体内的新脂肪会先聚集在胸部。女性减肥的话，乳房的脂肪也会先减掉。

服用避孕药：服用避孕药并不会增加乳房的罩杯，但很多女性表示，服用两个月后感觉乳房饱满坚挺，因为药物可以提高女性体内的女性激素水平。

扩胸运动：从技术上来说，用卧推或哑铃等扩胸器械练习并不会实质性地增加胸围，但这些器械可以锻炼支撑胸部组织的肌肉群，这些肌肉群会让你的胸部看起来更强壮、更有弹性。

怀孕生子：女性的胸围在怀孕期间会增大一个尺寸，在哺乳期会增大另一个尺寸。但是，一旦女性停止哺乳，体内的雌激素水平回落到原来的水平，她的乳房也会恢复到原来的大小，甚至会因为形状的变化而显得比以前更扁平。

减肥丰胸：

猪尾凤爪蘑菇汤

猪尾巴和鸡爪富含胶质，对丰胸很有帮助。如果你只喝汤，那也很好！

材料：猪尾巴2根，鸡爪3个，香菇3个，水6碗，盐少许。

练习：

1.香菇泡软，对半切开，鸡爪对半切开。放在一边。

2.将辫子切段，焯一下。

3.将以上准备好的材料一起放入水中，大火烧开后转小火煮1小时左右，再加入少许盐。

花生炖猪蹄

花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，能促进胸部发育。你不妨三天试一次！

材料：花生4颗，猪蹄1只，水5碗，盐适量。

练习：

1.花生洗净备用。

2.将猪蹄切成两半，放入水中焯一下，然后捞起洗净备用。

3.将上述准备好的材料放入水中，用武火煮沸，然后文火炖1小时。

4.最后加入适量的盐。

桂春鸡汤

当归补血，黄芪补气。女性只要气血通畅，月经就会正常，这也能促进乳腺的声音分泌。

材料：当归1元，黄芪2元，鸡腿1个，水4碗。

练习：

1.先把鸡腿洗干净切好。

2.将鸡腿放入水中，用大火煮。

3.接下来加入黄芪，和鸡腿一起炖至7分熟，再加入当归，煮5分钟左右，加入少许盐。

牛奶麦片

牛奶和麦片，富含钙和高蛋白，不仅可以丰胸，而且简单。

食材：适量的牛奶和麦片。

做法：将两种材料用小火混合10分钟左右，待麦片膨胀后关火。

锻炼丰胸：

乳房既不扁平也不下垂，对发育不良没有反应。但是，她们还是参与到了“丰胸大军”中。据美容师介绍，这类女性丰胸的目的是为了塑造更完美的身材曲线。所以运动丰胸最适合他们，既方便又能达到理想的效果。

最常见的运动方式有游泳、俯卧撑、扩胸等。值得注意的是，不良的背部或姿势最容易影响乳房的正常发育。

所以在家里，也可以按照以下动作做丰胸运动：蹲下后，让腰背直贴在墙上，双手放在膝盖上，双手举至垂直位置，头和手尽量向上伸展，但腰必须保持直立。