饮食是健康丰胸的好方法。只要吃对了，可以帮助你调节女性荷尔蒙的分泌，刺激乳房发育，让胸部暴涨。下面，小编就为MM们推荐8个最爱的丰胸食谱，让你吃出大胸。

1.椰奶雪蛤膏

材料：酸奶100克，木瓜120克，枸杞，雪蛤膏。

练习：

将雪蛤膏浸泡3小时，然后放入电饭锅中炖，加入椰汁和枸杞，熬成汁，放凉，倒入挖空的木瓜。

2.莲酥

材料：白面粉50克，莲蓉馅250克，猪油135克，红樱桃罐头5个。

练习：

取一半面粉，加入50克温水和25克猪油，调匀，揉成水油面团；在另一半面粉中加入60克猪油，揉匀成酥脆的面团。

(2)将酥脆的面团裹成水油面团，平擀成长方形薄片，擀成三层，擀成薄片，擀成三层，擀开再擀在一起，擀成厚薄均匀的薄片，用圆模切20个圆皮。

(3)将馅料分成两部分，放在饼皮中央，捏紧，放下，用刀片在顶部周围均匀切成五瓣相等，形成莲酥坯。

(4)将莲酥初胚分批分装入漏勺中，放入三四成热的油锅中，煎至花瓣张开，酥层清晰成熟，取出放盘，上面放四分之一红樱桃。

3.酱桃仁

材料：核桃仁80g。甜面酱、糖、水和食用油。

练习：

将核桃仁浸泡在放热水中，去皮。

(2)锅里放油，热的时候倒入核桃仁炒熟，捞出沥干油。

(3)将水和白糖放入锅中，不断搅拌。当泡沫变成鱼眼泡时，加入甜面酱，搅拌均匀。当糖和酱融为一体时，加入核桃仁，当糖和酱都包裹在核桃仁周围时。

4.混合菠萝银粉

材料：菠萝1个。泡水粉条、香菜梗、紫甘蓝都合适，精盐、白糖、白醋、玫瑰酒都少许。

练习：

菠萝去皮去心，洗净，用盐水浸泡20分钟，沥干水分，切成粗丝，放入冰箱冷藏；芫荽梗和紫甘蓝洗净切丝备用。

(2)坐锅点火，倒入水，烧开后将水焯成粉条，再用凉开水焯一下。

取一个小碗，加入糖、精盐、白醋、玫瑰酒拌匀成汁。

(4)取一个容器，放入菠萝丝、紫甘蓝丝、粉条、香菜丝，倒入调好的汁拌匀。