如何丰胸？丰胸从吃开始！那么，吃什么丰胸呢？以下八个丰胸食谱，是平胸MM的不二之选！

桂春鸡汤

材料：当归1元，黄芪2元，鸡腿1个，水4碗。

练习：

1.先把鸡腿洗干净切好。

2.将鸡腿放入水中，用大火煮。

3.然后加入黄芪，和鸡腿一起炖至7分熟，再加入当归，煮5分钟左右，加入少许盐。

牛奶麦片

食材：适量的牛奶和麦片。

做法：将两种材料用小火混合10分钟左右，待麦片膨胀后关火。

木瓜炖鱼

材料：青木瓜半个，鲜鱼1条(可以根据个人喜好选择，最好是适合煲汤的鱼)，水4碗，盐少许。

练习：

1.先将木瓜洗净切块，然后放入水中熬汤，先用武火煮沸，再用文火煨半小时左右。

2.将鱼切块，放在一起煮至熟，加少许盐。

猪尾凤爪蘑菇汤

材料：猪尾巴2根，鸡爪3个，香菇3个，水6碗，盐少许。

练习：

1.香菇泡软，对半切开，鸡爪对半切开。放在一边。

2.剪短辫子，焯一下。

3.将以上准备好的材料一起放入水中，大火烧开后转小火煮1小时左右，再加入少许盐。

花生炖猪蹄

材料：花生4颗，猪蹄1只，水5碗，盐适量。

练习：

1.花生洗净备用。

2.将猪蹄切成两半，放入水中焯一下，然后捞起洗净备用。

3.将上述准备好的材料放入水中，用武火煮沸，然后文火炖1小时。

4.最后加入适量的盐。

小编提醒：花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，都有促进胸部发育的作用。三天试一次！

核桃蚝油生菜

材料：生菜1颗，蚝油1.5汤匙，核桃2个，油3汤匙。

练习：

1.生菜洗净，过滤；

2.将核桃用小火干炒，炒好后碾碎；

3、起油锅，将生菜翻炒1分钟，倒入蚝油，中火煮3分钟；

4.将生菜放入碗中，撒上核桃碎。

木瓜炒牛肉片

材料：木瓜1个，牛肉3两，酱油和料酒适量，油3汤匙。

练习：

1.生牛肉片加入酱油和料酒，腌制半小时；木瓜去籽切丁；

2.在煎锅中加热油，将腌制好的牛肉片翻炒40秒。

3.取出牛肉，过滤油汁回锅；将木瓜丁放入油中翻炒几下；

4.将木瓜放入盘中，将牛肉片铺在木瓜上。

小编建议：可以用煮熟的木瓜在油里炒，但不需要炒太久。

腰果炒虾

材料：腰果2个，虾仁半斤，盐，香油，葱花少许，鸡蛋清1个，油3大勺。

练习：

1、腰果炒熟备用；虾仁洗净去泥沥干水分；

2.将盐、香油、葱花和蛋清混合均匀；做法3泡虾，冷藏1小时；

3.油热时关火，沥干虾仁中多余的调料，放入油中翻炒至熟；

4.过滤掉油，把虾和腰果混合在一起。