挺拔、紧实、聚拢的胸部可以认为是美胸。很多mm都希望自己的乳房看起来更大更挺拔，都想尽办法去雕塑乳房，但总是收效甚微。

那么怎样才能达到丰胸的标准呢？怎么能让胸变大？下面介绍两种在日本流行的丰胸方法。你不妨试试它们！

音乐丰胸疗法在日本很流行。

近日，日本各大媒体纷纷报道：在听音乐可以丰胸的理论基础上，日本一家医疗美容机构开始尝试音乐疗法，涉足人体科学研究领域。

将丰胸音乐法和减肥音乐法两种技术合二为一，提出了一项名为“丰胸减肥音乐疗法”的研究成果，同时达到了丰胸和减肥两大功效。这一成果吸引了成千上万的人参与到日本的丰胸减肥热潮中。

“音乐疗法丰胸减肥”的源头

关于“丰胸减肥疗法”的来源，可以说是“无心之过”。据日本方面报道，这家名为辛丽妮的医疗美容机构在听说了托马比奇任莹医生的音乐丰胸理论后，起初只是想利用托马比奇的名气来宣传自己，但对托马比奇提出的理论并不确定。

所以顾客在做美容的时候，只是把这种丰胸音乐当做普通的休闲音乐来播放，帮助自己放松。

没想到的是，当顾客听到托马贝奇发明的丰胸音乐时，不仅感到宁静、不受杂念，大脑也感到相当舒服，于是不断要求店员反复播放音乐。

这一现象引起了这家医疗美容机构颇具商业头脑的老板唐本年的注意。他研究了Tomabechi的丰胸音乐后，认为这种音乐用在美容行业绝对能带来高额利润。

因此通过相关渠道，通过与日本(珠海)JUST系统基础研究所高层人员的创新，开发出一种全新的将丰胸音乐与减肥音乐相结合的音乐疗法，称为“丰胸减肥音乐疗法”。

“音乐丰胸减肥疗法”的介绍与实验

据日本奈良新闻近日报道，为了证实“丰胸减肥音乐疗法”是否真的能带来丰胸减肥的效果，医疗美容机构专门对少数想要减肥丰胸的老客户进行了为期一个月的免费试用。

不仅仅是为了音乐本身的旋律，更是为了它带来的效果。这些老客户赞不绝口：“刚开始听的时候，觉得这首曲子的旋律很特别，是我听过最好的一首。后来听了一次，渐渐觉得越听越想听。”

“最让我惊喜的是，经过一个月的《丰胸减肥音乐疗法》，我的胸真的变大了，体重也真的从55斤降到了50斤。”

“相比针灸、吸脂减肥，我更喜欢这种音乐疗法丰胸减肥，简单有效，无副作用。”

《音乐疗法丰胸减肥》广为流传。

据了解，“丰胸减肥音乐疗法”的原理是利用特殊的音频，有的甚至是耳朵听不到但能被身体吸收的声音，来刺激特定的腺体或神经活动，使其无意识地运动。

这是一种利用潜意识效应的技术，属于认知科学的一部分。这种新音乐不仅能刺激肾上腺激素、多巴胺等的分泌。从而涉及乳房的发育，还能控制饥饿，减少食欲，摆脱被迫节食的痛苦。所以可以达到丰胸和减肥的双重效果。

自从这首丰胸减肥的音乐在日本问世后，流传甚广，神秘的音乐传遍了日本。尤其是对于美妆一族来说，这可是天大的好消息。

据悉，这项“丰胸减肥音乐疗法”为这家医疗美容机构带来了不少客流。据这家医疗美容机构统计，前来体验“音乐丰胸疗法”的顾客人数

此外，日本各种美容行业也纷纷效仿，用神秘的音乐将日本的丰胸减肥热推向高潮。

日本流行的山田呼吸，用平腹丰胸来唱。

唱歌时掌握正确的呼吸方法并不容易，不妨隔天练习著名的山田呼吸法。这种呼吸方法可以帮助你掌握唱歌的呼吸方法，训练出平坦的腹部和饱满的胸部。

山田式呼吸在日本已经实行了几十年。据悉，一位电视台小姐在采访山田式呼吸时，当场学会了这种新的呼吸方法。当时她的胸围是83厘米，腰围是63厘米，臀围是93厘米。

三个月后，她的身材有了很大的变化。她的胸围是88厘米，腰围是61厘米，臀围是89厘米。在减肥的同时，也有丰胸的效果。

做山田呼吸时，先用鼻子吸气，不要抬肩，充分扩胸，再用嘴呼气。呼吸时，可以用腹部，但小腹一定要保持收缩。

山田喘息几步：

尽量收缩小腹，充分自然吸气。

注意呼气时小腹不要膨胀。

呼吸节奏要和谐适度，不能太快也不能太慢。

注意：

当你开始使用山田呼吸时，不要增加你的呼吸能力。由于胸廓没有得到充分的扩张，空气会习惯性地吸入小腹，所以要适当加大呼吸量。

速效瘦身腹式呼吸法；

1。双脚并拢，盘腿而坐。

2。膝盖尽量向下，胸部尽量向前。

3。手臂尽量伸直，食指伸直，其他手指弯曲。

4。收紧小腹，吸气的同时扩胸。

5。吸气的同时，身体前倾，腹部尽量下压。

6。降到最大，停止呼吸。

7。憋不住气的时候，呼气的同时抬起身体，手臂不要用力。

8。起床呼吸五次后，重复这个动作五到十次。