丰胸和发酵鸡蛋

材料：土豆泥3汤匙、鸡蛋1个、水适量、红糖适量、姜末1茶匙。

练习：

1.沸水中加入红糖和生姜，然后打鸡蛋，然后关火。

2.将鸡蛋和汤放入碗中，放入酒中食用。

小贴士：鸡蛋不要煮过头，也不需要煮酒。

丰胸方法：酒酿鸡蛋月经前早晚吃一碗，有利于美容丰胸。主要是因为醪液中含有糖化酶，糖化酶是一种天然激素，营养完全的鸡蛋也是热量来源。

猪尾凤爪蘑菇汤

材料：猪尾巴2根，鸡爪3个，香菇3个，水6碗，盐少许。

练习：

1.香菇泡软，对半切开，鸡爪对半切开。放在一边。

2.剪短辫子，焯一下。

3.将以上准备好的材料一起放入水中，大火烧开后转小火煮1小时左右，再加入少许盐。

猪尾巴和鸡爪富含胶质，对丰胸很有帮助。如果你只喝汤，那也很好！

木瓜炖鱼

材料：青木瓜半个，鲜鱼1条(可以根据个人喜好选择，最好是适合煲汤的鱼)，水4碗，盐少许。

练习：

1.先将木瓜洗净切块，然后放入水中熬汤，先用武火煮沸，再用文火煨半小时左右。

2.将鱼切块，放在一起煮至熟，加少许盐。

青木瓜富含木瓜蛋白酶，对胸部发育很有帮助，也可以根据自己的喜好配肉食用。

山药青笋炒鸡肝

原料：山药、青笋、鸡肝调料：盐、味精、高汤、淀粉。

练习：

1.山药和青笋去皮，洗净，切成条状。鸡肝洗净切片备用。

2.将所有原料分别用沸水焯一下。

3.锅内放入底油，加入适量的高汤，调味后加入原料，翻炒几下，勾芡后即可食用。

山药是中医推荐的一种滋补品，富含黏蛋白，具有健脾补肾、益精益气的作用。鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A、维生素B，不仅有利于雌激素的合成，也是补血的首选食物。生菜是传统的丰胸蔬菜。三者结合，具有滋养气血，促进乳房部位营养供给，改善皮肤滋润感和色泽的作用。

生菜炒牛肉丝

材料：生菜两个，牛肉丝四两，油三勺，酱油，料酒。

练习：

1.生菜去皮切丝。

2.牛肉丝用酱油和料酒浸泡半小时。

3.将牛肉丝放入油中加热，翻炒40秒。

4.将炸好的牛肉丝从油锅中取出。

5.加入生菜丝，翻炒2分钟。

6.把生菜炒一下，关火放在盘子里，把牛肉丝放上去。