还在找丰胸方法？其实丰胸是很容易的。小编为你收集了几种简单的丰胸方法。记住几个数字，付诸行动，培养自己的丰胸习惯。胸部挺拔饱满不是问题。

第一，每天按摩5分钟。

按摩可以塑造美丽的乳房。单独按摩虽然不能让胸部变大，但是可以让胸部有弹性，让胸部好看。可以选择每天洗澡后按摩5分钟。

1.从乳房的中心画一个圈，一直到锁骨。

2、从乳房外缘开始，做小圈螺旋按摩。

3、两手掌轻轻抓住两侧乳房，稍向上拉，但不要捏得太用力。每个动作重复8-10次。

第二，喝四物汤

四物汤丰胸汤宜早晚空腹饮用，既补血调血，又有一定的丰胸效果。

材料：当归10克，川芎10克，白芍10克，熟地15克。

做法：这种药材可以连煮两次。第一次加3碗水做碗，滤渣取汤饮用。第二遍，将上次煮好的材料加水两碗半煮至半碗，滤渣取汤饮用。

用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但烹饪后最好不要过夜。

功效：丰胸、美容、改善面色苍白、褐色、养血、调血、改善皮肤粗糙。

第三，按三个穴位

中医认为，钟山穴、乳根穴、天玺穴对乳房发育有重要作用。一次按压5秒，一次五六轮，加精油，有助于丰胸。

钟山点：胸部平行线上的中心点，正对着胸骨上的位置。

乳根穴：乳房中心向下，乳房根部正下方，两侧各一个。

天喜穴：位于乳头向外的延长线上，张开手的虎口，抵住乳房四指，拇指指向乳房外侧两处(第四、第五肋间)，为天喜穴。

四、两种胸部练习

锻炼有助于增强胸部。虽然不是扩胸的方式，但是胸肌可以让胸部更加挺拔，运动后视觉上也能扩胸。

1.挺胸，在椅子上强化胸部

伏案工作后，双手扶住椅背，做10个左右的姿势，使胸部不断突出，有利于加强胸部的韧带组织。

2、乳房在床上蛙泳

睡前趴在床上，胸部以上探出床外，然后伸直上半身，用手做蛙泳式的划水动作，这样也可以加强胸部的肌肉弹性。

每天五、一分钟。

还可以边洗澡边按摩胸部，不需要自己动手：洗澡时用淋浴冲洗胸部，每次用温水至少1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环，增加乳房弹性，防止乳房下垂。