夏天是女人们互相比较身材的“战场”。为了让曲线更加凹凸有致，很多人特意买小一号的内衣来“挤出”乳沟。

但如果“胸部像个生气的小媳妇”不舒展，就会带来健康损害。所以，想要胸部挺起来了，丰胸才是正道。我们来看看中医丰胸是怎么做到的。

中药沐浴丰胸健康双丰收

历代很多名中医都非常重视乳房发育。中医认为，乳房的发育与脏腑、经络、气血密切相关，其中肝、胃、肾经、冲任与乳房的发育关系最为密切。如果上述脏腑经络气血失衡，就会影响乳房的发育。

1.肝气郁结

这种类型是最常见的，因为情绪不稳定，烦躁或抑郁，乳房经络不畅，会造成月经前乳房胀痛，产后乳汁分泌不足。

治疗：疏肝解郁，加味逍遥散加减(如王不留行、天花粉)。

2.气血不足

先天虚弱和后天营养不良会造成胸部扁平或产后乳汁分泌少。

治疗：补益气血，加减八珍汤(如黄芪、肉苁蓉)。

3、肝胃郁热

热体质的人吃太多辛辣食物；或者催乳素分泌过多，表现为奶出来，严重时甚至引起乳房腐败、中毒，导致乳房肿块。

治疗：清热解毒，用蒲公英、夏枯草、锦葵。

近两年流行药浴来缓解压力和疲劳，因为洗澡本身可以促进血液循环，刺激身体的循环，美化胸部的曲线。

如果能搭配一些中医推荐的药材，你会发现药浴的好处，因为药不是进口的(不伤胃气，不增加肝肾负荷)，不用担心副作用，还能清洁皮肤(利用扩散渗透原理，直达病患)。

药浴浸泡配方

药材：蒲公英三钱、当归、山药。

1.将上述药材倒入1000毫升冷水中，将水烧开，小火煮15分钟。

2.将浴缸注满40的温水约7 ~ 8分钟，将汤剂倒入浴缸。

3.尸体洗净后，在水中浸泡10分钟，水要淹到胸部才算标准。

注意：饭后两小时才可以用此方洗澡，经期禁止使用。

中医按摩，揉捏出丰满紧实的胸部

紧致胸肌

1.双手放在腋下，沿着乳房外围做圆周按摩。

2.双手从乳房下方分别向左右抬起，直到锁骨的位置。

3.把手放在乳晕上方，做螺旋式按摩。

4.每个动作重复8-10次。

功效：收紧胸肌，加强支撑，让你的胸部越来越僵硬。

刺激胸部组织

1.用双手和手指将整个组织环绕在乳房周围，每次停留3秒钟。

2.张开双手，从乳沟向下按压至乳房外围。

3.在乳房之间做8字形按摩。

4.每个动作重复20次。

功效：刺激胸部组织，使乳房增大。

拉起胸部曲线

1.站直后，抬起右手，向上伸直，右脚向下伸展。

2.五秒钟后，换左手左脚拉伸，身体尽量伸直。

3.从左到右依次拉伸五次左右。

4.每个动作重复8-10次。

功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，提升胸部曲线。

使胸部不松弛。

1.从乳房的中心画一个圈，一直到锁骨。

2、从乳房外援开始，画小圈做螺旋按摩。

3、两手掌轻轻抓住两侧乳房，稍向上拉，但不要捏得太用力。

4.每个动作重复8-10次。

功效：使胸部不松弛。