丰胸不用花很多钱，像鸡蛋，木瓜，鸡肉等。只要能加点别出心裁，就是一道清爽可口的丰胸菜。今天小编就教你做五种丰胸食物，让你在吃吃喝喝的时候都能感受到胸的膨胀。

红枣豆瓣粥

豆浆是很好的“中国牛奶”，不仅营养价值高，而且含有丰富的卵磷脂和蛋白质，有丰胸的作用，而红枣补血，可以让你的脸色红润。对于发育中的女生来说，红枣豆沙粥是很好的丰胸早餐。

材料：豆浆1杯，红枣6颗，麦片2汤匙，冰糖适量。

做法：红枣洗净去核；放入豆浆中煮沸，然后小火炖15分钟，最后根据个人口味加入麦片和冰糖调味。

百汇生菜沙拉

吃沙拉时，不妨选择生菜、腰果、西红柿、核桃、杏仁片等具有丰胸作用的食物，既能提取膳食纤维清肠排毒，又能促进胸部发育，一举两得。

配料：生菜、红黄柿子椒、葡萄干、腰果、黄瓜、西红柿、苜蓿芽等。

烹饪：以生菜为底，再根据个人口味加入甜椒、腰果、黄瓜、苜蓿芽、西红柿、葡萄干，最后淋上自己喜欢的沙拉酱。

腰果虾仁

一般来说，核果类食物都有一定的丰胸作用，尤其是腰果，富含维生素E，具有抗衰老和保湿的作用。加上富含蛋白质的虾仁，是一道简单又美味的丰胸美味。

材料：烤腰果2个，虾仁半斤，盐，香油，葱花葱丝，蛋清1个。

做法：虾仁洗净，去壳去泥肠，用纸巾吸干水分；将盐、香油、葱花、鸡蛋清混合均匀，将虾浸泡其中，放入冰箱冷藏30分钟至入味；烧热2大勺油，取出蛋清浸泡过的虾仁，用大火快速翻炒，炒熟后关火，加入腰果和葱丝搅拌至熟。

胡萝卜炖牛肉

胡萝卜和牛肉是一个很好的组合，因为胡萝卜不仅可以消除牛肉的腥味和油腻感，还可以在人体吸收丰富的蛋白质和脂肪的同时平衡营养，同时防止胸肌疲劳下垂，保持光滑。

材料：胡萝卜1根，牛肉3两，糖，冰糖，酱油，八角，花椒，葱，姜片。

烹饪：胡萝卜、牛肉切块，牛肉用开水焯一下备用；将胡萝卜、牛肉、酱油、八角、花椒、糖、葱、姜片放入锅中，一起炖40分钟，加入少许冰糖。

核桃豆腐汤

核桃有丰胸的作用，富含维生素e，配合豆浆这种女性保养不可或缺的豆类食品，口感滑嫩极佳。

材料：核桃2个，豆腐1块，高汤，酱油，香油，香菜。

做法：锅用少许油加热后，将核桃放入文火中，碾碎备用；嫩豆腐切丁，放入高汤中炖20分钟，加入酱油煮5分钟，再放入核桃，勾芡，然后出锅，上菜前加几滴香油，撒上香菜。