你想拥有一个向前向后突出的魔鬼身材吗？最有效的丰胸食谱，让你从美味的菜肴中轻松达到丰胸效果。下面就教你一些生活中的丰胸方法，让你不用担心吃什么食物的问题。一起来吧！

最有效的丰胸食谱：一、贴前转后，试试五花肉。

材料：通草一块钱，炙甘草两块钱，猪蹄一对，鲜菇三个，姜三片，盐两茶匙。

练习：

1.猪蹄洗净，切成两半。蘑菇去蒂，切成两半备用。

2.将姜片加入开水中，快速烫猪蹄，捞起备用。

3.将通草用清水迅速冲洗干净，沥干水分，放入棉布袋中。

4.将以上所有材料连同烤好的甘草一起放入炖锅，炖五六碗水，大火烧开，转小火慢炖一小时，至蹄肉熟透，加盐调味，关火。

5.拿起通草丢弃，喝汤吃猪蹄。

最有效的丰胸食谱2、人参玉米排骨汤

材料：党参、黄芪、三钱、两穗黄玉米、半斤小排骨、两茶匙盐。

练习：

1.将玉米洗净切碎。

2.小排骨洗净，放入沸水中焯一下去除浮物，捞起备用。

3.将玉米、小排骨、党参、黄芪放入沸水锅中，加五六碗水，炖40分钟左右。排骨煮好后，可以加盐调味。

最有效的丰胸食谱三、胡萝卜炖牛肉。

材料：胡萝卜半根、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒粉、糖1汤匙。

练习：

1.胡萝卜和牛肉同时加热。

2.加入酱油，八角，胡椒粉和糖。

作用成分：胡萝卜作用原理：胡萝卜素可以防止韧带疲劳和下垂。

最有效的丰胸食谱四、豆豉蠓。

材料：蠓3对，豆豉1汤匙，葱，姜，蒜，九层塔。

练习：

1.在油锅里放入葱、姜、蒜，炒香。

2.加入蛤蜊，翻炒。

3.出锅前加入九层塔翻炒，关火。

作用成分：作用原理：蠓富含矿物质和蛋白质。

最有效的丰胸偏方五、玫瑰香附子顺肝汤。

材料：香附、7朵干玫瑰花、6块猪肝、3片姜、2根葱。

调料：酒1小勺，白粉1小勺，盐适量，橄榄油1小勺。

练习：

1.香附洗净，玫瑰花加3碗水，煮5分钟，关火，去渣留汤。

2.猪肝洗净，切成薄片，加入过多的白粉拌匀。将洋葱洗净，切成段。

3.将步骤1的汤煮沸，滴几滴橄榄油，加入猪肝、葱、姜，煮一会儿，再加盐、酒调味。

这个方子不仅能丰胸，还能调经，疏肝解郁。

最有效的丰胸食谱是六五味猪肚汤

材料：黄芪、党参、茯苓、白术、山药、三钱各一枚，猪肚一对，盐两勺，酒两勺。

练习：

1.将五花肉翻面，用面粉或盐反复洗净，再翻正面，焯水去除苦味和腥味。拿起来后，对半切开，切成大块。

2.将所有药材用清水迅速冲洗干净，与五花肉一起放入炖锅中，加入淹过的材料，先用武火煮沸，再用小火煨一小时，待五花肉完全熟透时，加盐、酒调味。

注意：也可以将五花肉放入电饭锅，外锅加入三杯水，煮至开关跳开，加盐、酒调味。

最有效的丰胸食谱七、木瓜、芝麻。

材料：木瓜一个，牛肉三两片，酱油，料酒，淀粉适量，色拉油三汤匙。

练习：

1.牛肉片用酱油和料酒腌制半小时，加少许淀粉抓匀。

2.木瓜去皮切块。

3.出锅，放下牛肉片翻炒，一炒就出锅

作用原理：花生含有多不饱和脂肪酸，能促进乳腺细胞饱满。猪蹄含有动物胶，可以促进女性荷尔蒙分泌。

十个最有效的丰胸食谱，芦笋手卷。

材料：芦笋3根、紫菜1条、去皮草虾3只、沙拉酱少许。

练习：

1.将上述材料焯一下。

2.放在海藻里卷起来。

成分：芦笋作用原理：一种胆固醇复合物，含有刺激女性激素分泌的化合物。

最有效的丰胸食谱十一、咸虾

材料：虾仁16只，盐3片，酒，姜，味精少许。

练习：

1.水烧开后，加入虾仁、盐、酒、姜。

2.虾变色后捞起。

作用成分：斑节对虾作用原理：斑节对虾富含矿物质，能促进激素分泌。