腰果鸡丁炒芹菜

材料：腰果1两，核桃仁1两，红芸豆1两，花生1两，鸡肉1块，芹菜4两。

练习：

1.先将腰果、核桃仁、红芸豆、花生放入油中煸炒至软身；

2.将鸡肉翻炒，加入调料；

3.炒芹菜。

紫河车丰胸汤

材料：胎盘半个，雪耳3钱，山药5钱，枸杞子3钱，红枣6颗，路童6粒，生姜2片，陈皮8片，鸡蛋1个，鹌鹑蛋3个。

做法：将所有材料放入12碗水中煮沸2小时。

乳房汤

材料：猪尾巴2个，鸡爪5个，香菇4个，红枣3个。

练习：

1.香菇泡1小时，然后对半切，鸡爪对半切；

2.将猪尾巴切成几块，放入开水中；

3.把猪尾巴、鸡爪、香菇、红枣一起放在瓦罐里，大火煮开。5分钟后，转小火煮1小时左右。

4.放入少许盐，冷却后食用。早晚最好是喝汤，喝汤。

小编提醒：猪尾巴和鸡爪富含胶原蛋白，有很好的丰胸效果。另外，饮用一段时间后，你的皮肤会变得白嫩，富有弹性，非常适合中年女性长期食用。

山药炖猪蹄

材料：山药100克，猪蹄250克。

辅料：花生仁(生)30g。

调料：盐2克，各适量。

练习：

1.山药洗净，去皮，切块；

2.猪蹄洗净，切块，用开水焯一下捞出；

3.将山药、猪蹄、花生放入砂锅中，加入精盐和适量的水，中火炖至猪蹄熟透。

吃法：一个月吃几次。

小编提示：这种炖肉可以补充雌激素、蛋白质、脂肪、胶原蛋白、锌等。而且还具有隆胸的功能。