胸是女性的重要标志，胸小的MM总是有很多烦恼。怎样才能拥有傲人的胸部？中医，按摩，瑜伽，催眠，内衣调整，心理生理方法都有调配，让你的小胸瞬间长大，给你满满的自信。

1.针灸

中医针灸丰胸的一种方法，先清洁乳房皮肤，再针刺入哺乳的穴位，配合传统按摩，刺激胸腺，使胸部重新生长发育。

2.足部按摩

足部按摩是通过刺激脚底穴位来调节体内的分泌和器官的正常运转。

3.指压

精油指压，每次按压5秒，每次5到6轮。如果你知道哪些穴位与胸部的发育有关，相信你会很乐意去做。如果你正处于发育期，这个方法绝对不会让你失望！至于已经过了青春期的姑娘们，不要气馁。这个方法仍然适用。只要持之以恒，一定会有收获。

4、美容院丰胸

美国美容院使用的丰胸方法相当多，不同系统的美容院使用的隆胸方法也不尽相同。大多是用来按摩胸部穴位或者用仪器激活胸腺。另外，还使用了所谓的“导热膜”。导热膜隆胸法是先按摩胸部的穴位，然后将导热膜制成的胸体雕塑覆盖在胸部，利用导热膜的热量达到塑形丰胸的效果，加速胸部曲线的雕塑；丰胸产品吸收并加速胸部血液循环等。一般美容院的丰胸疗程为10次，每次1小时左右，可根据丰胸效果调整疗程。

5、可调节内衣

可调式内衣的发明融合了医学、脂肪学、人体工程学和专业内衣设计的原理。可以维持和调整身材，集中和固定脂肪，拉直脊髓纠正姿势。可调式内衣可以为身材不理想的女生修饰和塑造身材。调整型内衣是一种常见的功能性内衣。在人体工程学中，脂肪是可以移动的，所以在穿着正确的可调节内衣一段时间后，如果体型发生了不同的变化，而体重没有变化，这种情况就是脂肪移位。

令人羡慕的身材，其实在发育期需要一个正确的引导。正确的文胸可以使胸部的形状更加美观，引导骨骼的正常发育，防止骨骼弯曲！女人，没有天生的衣架，每个女孩都有生理上的烦恼。功能性内衣是利用身体的自然节律，利用弹性材料燃烧消耗一部分多余的脂肪，再根据脂肪运动的原理加压，它就到了胸部和臀部，修饰出完美的曲线。

6、瑜伽丰胸

在印度，“瑜伽”分为两大类，一类是运动瑜伽哈达瑜伽，一类是精神瑜伽。但是现代人更熟悉瑜伽这种运动。瑜伽起源于古印度，练习瑜伽的目的是消除心理和身体上的痛苦，以达到平衡的状态。

瑜伽的八步是：持戒、上进、调身、调息、抓心、专注力、禅定、三摩地，从身体最初的调理开始，逐渐达到瑜伽的境界(意识)。现在有很多瑜伽课程都是独立教授这部分，不断练习各种所谓的瑜伽公式。当然也不可能真正达到瑜伽的目的。在这么多配方中，有一个配方是为身体有问题的人设计的。如果所有配方都乱练，就像把所有维生素都一起吃了，没用，还可能伤身体！其实另一种精神瑜伽可以同时解决生理和心理问题，实施起来会更容易！

7、熏脐丰胸

通常所说的敷脐是中医外治法中非常重要的一种方法。市面上也有一些用于肚脐熏蒸的精油产品。根据中医理论，选择药物，制成各种剂型，如散剂、膏剂、丸剂、膏剂等。将其填充在肚脐中，用于艾灸或烫伤。基本上是通过物理刺激迫使药气进入体内来调节身体机能的一种疗法。

肚脐位于任脉上的“神安穴”，与任脉、督脉表里，掌管人体所有经络和气脉。所以我国传统医学认为肚脐是五脏之根；现代医学也证明，肚脐是腹部最薄的地方，肚脐对外界刺激也很敏感，非常有利于药物的吸收和渗透。

8.催眠丰胸

美眉的胸部是女性的重要标志。胸部太小的原因大多是家族遗传、营养不良或发育期间运动量过少等。这些原因都可以通过一定的心理或生理调节得到一定程度的改善，尤其是心理上，催眠可以提供有效的帮助：

a、促进潜意识调节生理的强大力量，让潜意识为你重启必要的内分泌功能，让你的胸部重新发育。

b、在潜意识层面强化自己的动力，因为仅仅依靠自己的意志和意志不足以推动身体的变化，你也不会有足够的耐力，所以必须依靠潜意识来有效运作！