天生平胸的Mm们不用太担心。现在，我就教大家做一些效果显著的丰胸食谱。如果你连续吃它们，你的乳房会“沸腾出来”！

白瓜海鲜

工艺：烹饪口味：原味：中餐|晚餐

材料：木瓜225克，虾130克。

辅料：百合(干)30g西洋参15g大枣(干)15g蟹肉60g三文鱼60g

调料：大葱5克，姜5克，蒜(白皮)5克，白糖10克，米酒2克，盐2克，植物油40克。

烹饪方法

1.将鲜百合去皮洗净；

2.将人参、大枣略冲洗干净，加入2杯水用武火煮沸，再用小火煮至汤汁半杯左右，去渣留汁；

3.虾、蟹、鱼片洗净沥干，加入米酒、盐腌制15分钟；

4.黑木耳洗净，去皮去籽，切成菱形块备用；

5.锅放油加热至五分热，放入虾仁、蟹肉、鱼片至变色，沥干油；

6.锅里留30克油，加热。加入葱、姜、蒜炒香；

7.加入配料，百合，木瓜和药汤煮沸，用盐和糖调味，勾芡。

温馨提示：本品经过油炸，需要植物油500克左右。

功效：增强免疫力，对易感冒体质弱的人有很好的效果，还可以瘦身丰胸。

花生炖猪蹄

材料：花生4颗，猪蹄1只，水5碗，盐适量。

练习：

1.花生洗净备用。

2.将猪蹄切成两半，放入水中焯一下，然后捞起洗净备用。

3.将上述准备好的材料一起放入水中，用武火煮沸，然后文火炖1小时。

4.最后加入适量的盐。

大豆排骨汤

材料：排骨500克、黄豆50克、大枣10枚、黄茅20克、通草20克、姜片、盐。

练习：

1.排骨洗净，剁碎；将黄豆、大枣、生姜洗净；将黄芪和通草洗净，用纱布包裹，包装。

2.锅中加水，中火煮沸，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药袋，文火煮2小时，捞出药袋，加盐调味。

特点：肉香，汤鲜。可以喝汤，吃肉，黄豆，大枣。

功效：此菜适合气血不足导致乳房干瘪的女性食用。

莲子红枣汤

材料：干莲子2盎司，红枣10至15枚，冰糖2盎司。

做法：莲子泡水2至3小时，红枣泡水10分钟。莲子用一锅水小火炖3小时左右，再煮至烂烂，再加入红枣和冰糖，再煮10分钟。这款饮料不仅可以冷藏后食用，还可以趁热食用，男女老少四季皆宜！

青木瓜猪脚汤

材料：猪脚骨汤4杯，青木瓜1个，黄豆100克。

辅料：盐1茶匙。

练习：

1.青木瓜去皮去籽，洗净切块；黄豆用清水浸泡约3小时，洗净沥干。

2.将猪脚骨汤倒入锅中，烧开。加入大豆，煮至八倍。加入青木瓜，煮至熟透。加入材料A调味。

特点：用新鲜的青木瓜炖猪蹄，会使猪蹄鲜嫩可口。木瓜中含有的木瓜蛋白酶能帮助蛋白质分解消化，是青春期女性的天然丰胸补品。