根据常识，胸部的大小与一个人身体的胖瘦有直接关系。胖的人胸部比较丰满，瘦的人胸部比较小。然而，这种观点并不完全正确。

对于很多爱美的女性朋友来说，想要拥有迷人的乳房和美妙的身材。你不能鱼与熊掌兼得吗？今天就教大家一个不增重的丰胸方法。

丰胸不增重

首先要预防的是，一个人年纪大了，胸部会萎缩或者出现其他问题。所以，我们在青春期的时候，一定要补充一些含有维生素E和有益激素分泌的食物，比如白菜、菜花、葵花籽油、玉米油、菜籽油等。这种丰胸方法可以防止乳房萎缩。

其次需要补充一些维生素B，维生素B有助于激素合成，存在于粗粮、豆类、牛奶、牛肉等食物中。因为内分泌激素对乳房的发育和维持起着重要的作用，雌激素使乳腺导管逐日生长，孕激素使乳腺导管不断分支形成乳腺小管。这种丰胸方法可以让自己的胸部发育两次。

还有那些胸部发育不好的女性朋友该怎么办？

对于乳房发育不好的女性朋友，丰胸方法如下：多吃高热量食物，如鸡蛋、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油等。

使瘦变型丰满，同时乳房因脂肪堆积而变得丰满有弹性。这种丰胸方法可以改善胸部发育不良。

胸部是女人的第二张脸，所以每个女性朋友都想拥有一对理想的乳房。虽然用了很多丰胸方法，但是效果还是不尽如人意。

其实，在保持完美乳房的时候，不仅要选择好的丰胸方法，还要注意生活中的问题，不仅要改变睡姿，或者在选择丰胸方法的时候除了一些问题之外，还要多注意饮食。其实改变饮食也是很好的丰胸方法，是丰胸方法的捷径。