想要乳房第二次发育，就要吃这16种食物：

1.木瓜、鱼、肉、鲜奶等富含蛋白质的食物(蛋白质食物)可以强健胸部。

2.葡萄(葡萄食品)、柚子、西红柿等含维生素C的食物可以防止乳房变形。

3.大豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻、小米等种子和坚果都是有效的丰胸食物，不妨多吃一些。

4.芹菜、核桃、红芸豆等含维生素E的食物有助于胸部发育。

5.含维生素A的食物，如西兰花、菜花、葵花油(油性食物)，都有利于激素分泌。

6.牛肉、牛奶、豆类、猪肝等含维生素B的食物也有助于激素合成。

7.牛奶炖鸡——牛奶炖鸡可以起到丰胸的作用(丰胸食品)。

8.多喝参桂祝新汤还有益气养血、健胸的作用。

9.蹄筋、海参、猪蹄等糯性食物可以增加胸部发育。

10:发酵鸡蛋——在煮熟的鸡蛋中加入发酵酒和糖，生理期早晚各吃一碗，可以达到美容(美容食品)和丰胸的效果。

11:蜂王浆——连续服用几个月可以有一定的丰胸效果，因为蜂王浆有刺激激素分泌的作用。

12.多吃海鲜，如虾、贝类，其中含有锌，锌是制造激素的重要元素。

13:喝一些含有中药成分的汤，比如紫河车炖乳鸽汤。材料包括紫河车、当归、北芪、红枣、乳鸽。紫河车是胎盘激素，富含激素和荷尔蒙。当归、红枣、北芪补益气血，而乳鸽有强身健体的功效。

14:还可以喝玉竹、当归、白术、茯苓、鲤鱼、生姜做的鲤鱼汤。因为鲤鱼有强身健体的功效，而白术可以健脾和胃，两者结合起来就有健胸的功效。

15.草药的疗效也不错，如羊奶、牛奶人参等。而且还有健胸的食疗作用。这两种草药可以健脾和胃，增强人体的吸收能力，帮助胸部的发育。

16:还可以喝以下两种中草药茶，包括归脾茶和养心茶。前者益气养血，后者益心养心安神。发酵蛋蜂王浆具有膨胀能力。