这个方法是一个健美操老师的独门秘笈，半个月就实现了从A到B的飞跃。只要坚持一次做100次为一组，每天做3组，一定会看到效果的！平胸MM的救星来了。你还在犹豫什么？来试一试。

丰胸小贴士

1、泰国本土野生葛根丰胸

招数详解：直接取一包莫泰牌泰格根粉，用100ml开水冲泡饮用。

效果分析：泰国葛根中所含的泰葛根素能促进乳房的二次发育，饭前服用效果最佳。

2、青木瓜丰胸

招数详解：青木瓜去皮去籽，切块，排骨切块，用热水烫一下，去腥。

功效分析：木瓜能分解蛋白质，促进人体吸收蛋白质，与肉类同食效果最佳。

3、药膳丰胸

招数详解：花生100克，去核红枣100克，黄芪20克，煮粥，月经后吃7天。

功效分析：现代营养分析表明，花生含有丰富的维生素E、蛋白质和油脂，能促进卵巢的发育和完善；红枣是调节内分泌、养血养颜的传统食品。黄芪行气活血，三者结合可以让胸围升级到你满意的大小。

4、俯卧撑丰胸

招数详解：双膝并拢跪在地上，双脚抬起，身体前倾，双手落地与肩同宽，背部保持挺直，臀部绷紧；慢慢弯曲双臂，直到胸部接触地面，然后慢慢将身体向上推，回到原来的位置。为了保持胸肌的持续紧张，移动到最高点时肘关节并不完全伸直，重复10次。