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葛根有助于丰胸。

葛根是中国的国宝级植物。早在尧舜禹时期，人们就开始用葛根制作麻织物。1972年，江苏省吴县草鞋山出土了三件新石器时代制作的，在今天看来依然精美的野葛。这三片野葛是中国在六千多年前就开始使用野葛的可靠见证。

周朝时，朝廷在中央设置“张葛”的官职，负责收集和掌管葛麻原料，并对“山农”的葛(织葛布)和“泽农”的葛(食用)作了区分。葛根素被誉为“江南人参”，是集营养、药用、食用于一体的绿色食品。

葛根的药用价值

葛根含有丰富的碳水化合物、必需氨基酸和矿物质元素，还含有异黄酮和少量黄酮类化合物。其中，大豆苷元、大豆苷元和葛根素是葛根的主要活性成分，尤其是葛根素。

明代李时珍对野葛进行了系统的研究，认为野葛的茎、叶、花、果、根均可入药。他在《本草纲目》中记载：“葛根味甘、辛、平、无毒，主治：止渴、体热、呕吐、诸邪、活络殷琦、解除各种毒素。”

现代医学研究表明，葛根中的异黄酮类化合物葛根素对高血压、高血脂、高血糖及心脑血管疾病有一定疗效。

葛根具有极高的食用价值，在葛粉被称为“长寿粉”，在日本被称为“皇室专用食品”。经常食用葛根，可以调节人体机能，增强体质，提高机体抗病能力，抗衰老延年益寿，永葆青春活力。

现代医学研究表明，葛根黄酮具有抗癌和雌激素样作用，可以帮助女性丰胸美容，尤其适合中年女性和更年期女性。此外，葛根还有解酒的功效。

葛根的食用方法

1.桂花葛粉汤

将葛根粉碎后，将葛粉与适量的凉开水混合，然后用开水将葛粉泡得晶莹剔透，加入桂花糖搅拌均匀。此汤甘润，清香，有清热生津，解肌滞的功效。适用于发热、口渴、心烦、口舌生疮等病症。

2.葛根粥

将葛根磨碎，将小米用清水浸泡一夜，第二天取出，与葛粉混合均匀，按通常方法煮粥，粥成时加入调料。这种粥软滑适口，清香爽口，具有滋补身体、提升人体阳气的功效。可用于预防心脑血管疾病。高血压、糖尿病、腹泻、痢疾患者要常吃。

3.葛粉大米

首先，用开水浸泡冷玉米米饭，加入葛粉搅拌均匀，加入适量的发酵豆汁，用大火煮。与调味料适当混合后即可食用。此餐可清心健脾增智，用于记忆力下降等症。

4.葛根汤

葛根切片后可以和排骨、母鸡、鸭子等一起炖。并配以调味料。这种汤味道鲜美，提神醒脑，营养丰富，老少皆宜。尤其是夏天和夏天。

5 .葛根茶

葛根洗净切成薄片，每日30克，水煎后当茶用。该茶具有清热解毒、分解酒精、醒酒健胃、解酒保肝的功效。饮酒前浸泡可大大增加酒量，饮酒后浸泡可促进酒精的快速分解和排泄。长期作为常规饮料饮用，可降低血脂、血糖、血压。

山药减肥法让女性丰胸瘦腰。

山药功效：瘦身丰胸。

山药又叫山药，山药。性平，味甘。它是t

这是一种多糖蛋白，对人体有特殊的保健作用，能防止心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化的过早发生，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。因此，山药是一种理想的减肥健美食品。

山药对于女性来说，它含有足够的纤维，食用后会产生饱腹感，从而控制进食欲望，是天然的减肥食品。

其次，山药本身就是一种高营养低热量的食物，你可以放心多吃，不用担心发胖。

管理方法：

1、塑臂丰胸粥

材料：薏苡仁50克，枸杞15克，山药50克，葛根10克。

做法：将所有材料放入电饭锅内锅，加2碗水，外锅放2碗水，至电饭锅跳锅。

PS:可以加一点盐调味。

2、丰胸山药牛奶

食材：酸奶1瓶。山药粉适量。

做法：将山药粉和酸奶放入杯中，搅拌均匀。

PS:可以根据个人喜好加糖和开水。

3、山药苹果汁

材料：山药粉15克，苹果1个，鲜奶250cc。

做法：苹果去皮，切成小块；将山药粉、苹果块和鲜奶放入搅拌机中搅拌。

PS:可以根据个人喜好加糖和开水。

4、山药芝麻糊

材料：山药粉20克，芝麻粉120克，鲜奶250克，冰糖适量。

做法：山药粉加入黑芝麻粉和鲜牛奶，小火煮沸搅拌成糊状，再加入冰糖。

5、山药蜂蜜茶

配料：山药粉20克，蜂蜜(用量视个人喜好而定)

做法：山药粉20克，文火煮3分钟左右，关火闷5分钟，然后加入蜂蜜。