准备的第一天

上午10: 30:首先要做的，当然是为接下来的工作做后勤保障，先采购一些必须的物品。市面上有些品牌有丰胸的精华。或者可以每天混合一些有丰胸效果的精油，配合简单的按摩。精油的比例是：玫瑰2滴，茴香4滴，天竺葵3滴，加上甜杏仁基础油20ML。有了这些秘密武器，日常按摩时间会事半功倍！

下午13: 00:来一杯简单的丰胸茶——木瓜玫瑰丰胸茶，就当今天的茶。对消除水肿，补血丰胸有奇效！

晚上22: 30:用今天买的精华或者精油做个乳房按摩就好！

自信的第二天

早上10点：自然有信心给自己重新挑选一个新的文胸，让那些已经不符合现在的内衣去睡觉吧！

除非你是丰胸专家，大部分女生对自己的正确尺码都有不正确的认识和理解，所以去专门买文胸的专柜或者专卖就显得尤为重要。经过专业培训，那里的导购员可以更准确地把握你的胸围尺寸，还能在你试穿内衣后，对是否合适进行详细有效的指导。

中午12: 00:吃什么丰胸？推荐木瓜炖奶酪，听到奶酪不要惊讶，低脂奶酪不仅能感觉极好，还能减肥。木瓜中含有丰富的木瓜酵素和维生素A，可以刺激女性荷尔蒙分泌，帮助丰胸。木瓜酵素还能分解蛋白质，促进人体对蛋白质的吸收。这种零食可以美白、活氧、抗衰老、淡化斑点、美白丰胸！

晚上22: 30:别忘了每天一次乳房按摩的时间。

第三天的崇敬

上午9: 00:经过两天的努力，今天我要教大家一个随时随地都可以做的丰胸小妙招：深呼吸。这个动作不仅可以增强肺的功能，而且对整个胸部肌肉骨骼的发育也有明显的作用。当你疲惫沮丧的时候，深呼吸几次也可以舒缓神经，放松心情。丰胸中期自然要做一些简单的事情。太难太复杂了，早就让懒人想放弃了！

下午14: 30:来一份当归花生炖粥。如果你正在减肥，晚餐可以吃。其实节食减肥是不可取的，因为先缩水的肯定是你的乳房。花生含有丰富的维生素E和脂肪，能促进卵巢的发育和完善，增加成熟的卵细胞，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺导管的生长。

晚上22: 30:如果能坚持，请继续用力按摩，同时也可以做10组深呼吸，会让你感觉很舒服，乳房也很美。