一条漂亮的胸围线会让人印象深刻，然而，如果一个女人不能挺胸收腹，展现自己美丽的一面，那才是可悲的。影响胸部发育的原因主要有两个。

年龄和日常态度

首先你一定要正确认识这两点，然后根据自己的情况进行调整，这样你才能保持优美的胸围线条。

随着年龄的增长，肌肉力量和皮肤失去弹性，支撑胸围的重量会越来越难以承受，胸部不再坚挺；但如果保持“正确的态度”保养胸部，不仅可以滋润肌肉，还可以促进血液流动，减少废物停滞，可能会优化胸围线条，甚至达到你想要的丰胸效果。

改变立场的“态度胸围”

当你弯腰驼背的时候，你的胸围线已经闭合了。不仅会长期影响胸部的发育，还会使胸部不断松弛，给人一种老了不健康的感觉。

而且，这种姿势，就算妆容和时髦的衣服搭配得再好，你的美颜分也会急剧下降，因为女性最引以为傲的线条已经被破坏了。

但是，当你站直了，整个人的精神面貌就出来了。从胸线位置来看，胸部呈现出朝阳状态，不断发展完善。女性的精神面貌也有了明显的提升，所以好的体态可以让你的胸围向上看，凸显女性的玲珑曲线。

三种姿势造就美胸。

1.腹部缩小术

站立和行走时，要时刻记得抬起腹肌。腹肌抬起，胸部线条自然会上扬。

如果你不确定如何使用腹肌，请联系深呼吸，因为腹肌的生长与气息升降的位置有关，吸气的时间就是改善胸线的时间。

另外，要有意识地防止长时间坐着。久坐会使人处于放松状态，胸腹部的肌肉也会在重力的作用下向下发展。但如果不可避免，请勤做腹部运动。

2.拉肩胛骨

肩膀向内收缩的时候，就是肩胛骨张开到极致的时候，肩胛骨张开与否会影响上围。

如果你想保持漂亮的胸部，请使用正确的方形肩胛骨。

肩部用力向后打开，使两肩胛骨向内，同时胸部感觉向前伸直，曲线突出。这正是拉肩胛骨塑造美胸的时候。

3、确定肩膀和锁骨的位置

漂亮的胸围线调整会让这个领口看起来很漂亮。

两根锁骨向左右方向延伸，肩膀同时下压，因为长时间抬肩，不仅使胸部萎缩，还容易导致肩周炎发炎，伤及肩部肌肉。

八个坏习惯让你的乳房越来越丑。

第一步：弯腰

2.胸罩的尺寸不符合它本身。

3.僵硬的肩膀

4.没有锻炼习惯

5.超压

6.走路的时候头要放在地上。

7.锁骨受伤

8.不良饮食习惯