想要胸围和罩杯一直涨，但不想其他部位变胖？选择正确的食物来实现它！下面，小编将为您推荐8种丰胸减肥食品。想起来的MM不要错过。

1.生菜；莴苣

生菜是传统经典的丰胸食品。生菜中的钾是钠的27倍，对调节体内水电解质平衡、利尿消水肿、刺激乳房发育有很好的作用。

与能促进雌激素合成的鸡肝一起食用，能滋养血气，使乳房丰满挺拔。

2.核桃

核桃是众所周知的女性滋补食品，不仅能增强大脑功能，预防动脉硬化，乌发润肤，还能延缓乳房衰老。

这是因为核桃含有丰富的锌和维生素E，尤其是亚麻酸，可以刺激雌激素的合成，是最近流行的丰胸保健成分。

3.卷心菜

白菜价格便宜，营养丰富，尤其是其维生素E含量能促进卵巢发育，增加雌激素分泌，刺激乳房发育。

4.玉米

玉米促进性腺发育。玉米有促进性腺发育的作用，所以玉米绝对是营养专家所说的丰胸食品，因为玉米含有大量的维生素E，可以提高雌激素，起到很好的丰胸作用。

另外，玉米是碱性食物，主要含有蔗糖，能刺激正常的激素分泌。玉米是粗粮，富含纤维素，能促进胃肠蠕动，排除人体内毒素和废物。所以经常吃玉米不会胖，还能收到丰胸的效果。

5.木瓜

传统丰胸食品木瓜，味道甘甜，是传统丰胸食品。味道甘平，能助消化，健胃，催乳。

木瓜富含维生素A，能有效促进雌激素的分泌，是丰胸的最佳食物。木瓜富含酶，这是一种促进胸部细胞发育的天然激素分泌。木瓜富含蛋白酶，还能促进人体对蛋白质的吸收，使皮肤新陈代谢正常，富有弹性。

6、黑芝麻

富含维生素E的黑芝麻以富含维生素E而闻名，维生素E可以促进卵巢的发育和完善，增加成熟的卵细胞，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺导管和乳房的生长。

芝麻中还含有芝麻酚，这是一种强有力的抗衰老物质，是延缓女性衰老的重要滋补食品。其中B族维生素非常丰富，可以促进新陈代谢，有利于雌激素和孕激素的合成，所以可以起到丰胸的作用。

7.花椰菜

富含维生素A的菜花丰胸的原理是它富含维生素A，有利于激素分泌。同时，花椰菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质。

含钙量高，与每克牛奶中的含钙量相当。富含普通蔬菜所没有的维生素K。是黄酮类物质最多的食物。所以经常吃菜花一定会收到丰胸美肤的效果。

8.花生

花生含脂肪花生含脂肪、蛋白质、氨基酸、卵磷脂、嘌呤和花生素、胆碱、淀粉、纤维素、无机盐和维生素A、B、C、E、K、生物素和生育酚；

还含有钙、钾、磷、铁、镁等元素。花生营养丰富，具有补虚、延年益寿、抗衰老、美容等功效。含有丰富的维生素A和E，能刺激雌激素的分泌，从而促进丰胸。