自从开始了自己的全方位丰胸计划，三个半月就从A75跳到了D70。

网络MM丰胸经验：4个月从A到d。

先说一下基本情况：本人26岁，162 cm，47 kg。我小的时候，因为父母工作忙，没时间照顾我，就把我放在任何一个外婆家寄养。反正我也不是自己的孩子。奶奶们只需要弄点蔬菜和米饭喂我就行了，这样我身上突出来的肋骨就可以在看书前当搓板用了。

更何况我那时候习惯趴着睡，严重阻碍了胸部的发育。所以初中毕业的时候，虽然各方面发育正常，但是只有平胸。

我还记得当时班里的女同学都穿胸罩。我还没有，就跑回家外交式的要了。结果D罩杯妈妈白了我一眼说，穿这么小也没用。

虽然罐子破了，但我还年轻，还想多活两年。有些方法太极端，风险太大。我看到一个JM说她用了那个S-什么的，第二天她的胸部就膨胀得厉害，我不得不解开胸罩呼吸。我在流汗。还是选择了适合自己的，全面结合。

先总结一下自己的情况：

首先，我身体很好。我很少感冒，而且吸收得很好。吃着吃着就胖了，嘴馋，食补应该挺适合我的，呵呵。其实那时候的我，食欲也没了很多。我本想保留革命成果，但对丰胸没那么在意。毕竟，我的身体里没有物质，MIMI太难了。

如果说那超级骨感和波涛汹涌的魔鬼身材是天生的，那我只能一边流口水一边感叹。可惜十有八九是盐水包造的。

其次，我是典型的气血两虚型。我小时候贫血，老是头晕。后来发育不全，但手脚常年冰凉。冬天离不开热水袋，夏天却省电。我没有开空调，没有吹电风扇，没有出汗。

我的脸很白。在家那段时间，我妈说我脸都白了，全是荧光(她老人家真会用形容词* *)。MC说的挺准的，就是这两年有个血块，第一天不顺利。世界上只有女人能理解这种痛苦。我准备用活血去丰胸的草药，而改变胸型最安全的方法就是按摩矫正内衣。

第三种情况也和第二种有关。很少有女生爱运动，血液循环缓慢，上半身无力扁平(本人68)。我去买内衣的时候，店长对我猫背的姿势很不爽，就给我上了一课。她说，如果猫的背部MIMI的胸大肌会收缩很长一段时间，MIMI不会强大，即使它不是非常视觉下垂。我照了照镜子，MIMI身上既没有脂肪也没有肌肉，所以我知道她说的有道理。

于是，懒缪斯咬咬牙，在丰胸计划中加入了运动(尤其是俯卧撑)。

第四，是胸型。

我比较节约。我骨架小，看起来不胖。事实上，我知道我背上有一把肉。我之前说过，我以前是趴着睡的，胸部是增大的。我洗澡的时候BT了一下，实验者用手把MIMI推到中间。原来我可以有乳沟。

结论是，如果胸型好看，即使罩杯不大，也会很凸。看看朱茵。她很性感，对吧？——其实她承认自己只有B，但是因为胸好，所以才这么飘。经过调查，我认为改变胸型最安全的方法是按摩和矫正内衣。

第五，好的，最后一项。连头上的头发都稀稀拉拉的，很少，但是胳膊上的头发却像野人一样，脸上突然冒出几颗豆子。看过帖子的JM一定知道，我也是一个雌激素很少的人(但以上症状并不是判断的唯一标准，我们还是要理性诊断自己)。

我去找了我家的私人医生：看着我长大的舅舅，没什么好羞愧的，直接问我想往上走怎么办——他的建议是吃植物黄铜。

这里强调的是吃不同于天然植物的黄铜，也就是含有这种成分的东西，比如JMS所知道的葛根、木瓜等。因为合成的纯异种黄铜是给35岁以上以抗衰老为第一要务的女性使用的，使用的时候量也是很小心的。

丰胸肥臀瘦腰三步曲

吃补药增强体质

在论坛呆了近一个月，我开始把潜水补救研究计划付诸行动。

我一直相信中医。我拿到一个据说很有效的中药方子后，每天都试着喝，但是没几个月就不行了。整个房间一整天都笼罩在中药的味道里(那种药的味道真的是不敢恭维，虽然是当归甘草里的甜味，但是喝多了，一到碗里就想着。

但是，方法是懒人想出来的。在家人的帮助下，我将中药提炼提取，制成胶囊。这样既方便吃朵拉，又能坚持。

吃了第一个星期，开始感觉胸胀。不得不承认中医丰胸确实不错，不仅安全而且有效：

1.我穿过了我的胸膛。现在MIMI没有触痛和肿块。只要以后好好照顾她，应该不会复发。

2、内分泌正常，在早期，很多小细节变化最明显。

3.刺激刺激激素的分泌。在后期，MIMI总觉得自己臃肿不堪。一有感觉，晚上就把尺子拿出来，呵呵，还挺整齐划一的，一周基本1CM长。

吃营养食物

我最喜欢这个，呵呵，但是我也怕胖。为了不影响身材，反正得吃。我一般只吃能丰胸的食物。

这里有几件事：

1.花生、大豆、红枣和猪蹄汤适合所有JM人。就是这四种原料，吃起来有点甜。天气冷的时候，它会结冰。我会每天挖个墙角，午饭前带到公司热饮一杯(这样午饭的饭量也小，不像晚上吃饭那么容易胖)。

2、松子炒玉米，适合年纪较大的JM，这道菜做起来超级简单，我根本不在锅里放油，它们富含维生素E和锌，有利于延缓乳房衰老，是亚麻酸的良好来源。这是最近流行的丰胸保健成分，具有刺激雌激素合成的作用。

3.发酵鸡蛋是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶、活性物质、B族维生素等都有利于乳房发育。需要注意的是，蛋黄比蛋白质更有效，胆固醇有利于乳房发育。因此，蛋黄部分绝对不能丢弃。

食疗进补和中医一样，要有耐心，因为我心里已经意识到，从一开始就坚持下来了，前两个月奇迹般瘦了2斤！

可能跟我饮食均衡(以前只要好吃就乱吃)和工作忙有关，但是MIMI到C后没待多久，我就加大了辅食的量。人真的胖了2、3斤，但我觉得顺利升D还是值得的！现在满意了，进入维护阶段。

坚持：4个月效果：6分有效