为什么她的胸部很完美？为什么我的乳房问题无法解决？亲爱的JMS，不要再担心了。小编特别加入白嫩派成员，邀请丰胸专家为我们推荐最有效、最流行、最简单的丰胸方法，让JMS一次性解决松弛、下垂、平胸问题！

紧致胸膜弹性按摩

紧致胸膜弹性按摩，松弛下垂不再烦恼。

材料：鸡蛋1个，酸奶1汤匙，维生素e 2粒。

做法：将鸡蛋和酸奶一起放入碗中，用剪刀剪开胶囊，将油加入碗中搅拌均匀。

使用方法：用手从胸部下方向上涂抹胸膜，穿上旧胸罩，约20分钟后取下胸罩，用温水冲洗胸膜。

按摩使乳房丰满有弹性

网友体验：我才三十多岁的时候，胸部下垂。后来看到这个DIY抗皱紧肤面部皮肤，灵机一动，改进了这个方法。没想到胸部皮肤真的更有弹性了，下垂现象明显改善。再加上我平时做的哑铃练习，下垂问题也在改善。

1.用左手沿着胸部曲线从右乳房的下侧滑到右上侧，然后以8字形滑到左乳房，再换右手到左乳房重复这个动作。

2.双手同时从下往上拍打右乳房的下半部，然后在左侧重复这个动作，每次拍打15次。

牛油果奶昔丰胸

牛油果奶昔，丰胸好甜。

材料：牛油果1个，苹果1个，低脂牛奶200毫升，果糖适量，水200毫升。

做法：牛油果、苹果去皮洗净备用；将鳄梨和苹果放入搅拌机，加入低脂牛奶和水搅拌均匀，然后加入适量果糖调味。

海藻丰胸法

方法：将海藻洗净切碎，放入纱布袋中预热擦拭乳房。

功效：每天早晚各一次，可刺激乳房发育。

不对称按摩、沐浴和健胸

不对称按摩、沐浴、丰胸法塑造完美胸型。

1.先用手托住右乳房下端，然后轻轻推动使其垂直向上移动，重复6次。换到左边，按摩7次。

2.右手托住右侧乳房，做8次逆时针圆周运动。换左手，圆周运动要9次，顺时针。

沐浴健胸法

网友体验：这个按摩方法是医生推荐给我的，可以预防胸部变形的问题，而且坚持做的话，还会有丰胸的效果。在按摩的过程中，关键是对乳房施加一定的压力，但是要适可而止，不要感到疼痛，也不要戴着胸罩去做，效果会更好。

1.洗澡时，用花洒从下到上交替洗温水或冷水，刺激胸部。

2.洗完之后，身体微热的时候，涂上保湿乳液，按摩胸部。自下而上，由外向内托起乳房，然后将按摩范围从胸部上方延伸至颈部。同样的方法是抬起来按摩5分钟左右。