母乳喂养一直是中国女性最推崇的丰胸方式。既好吃又丰胸。为什么不呢？

木瓜炖鱼

材料：青木瓜半个，鲜鱼1条(可以根据个人喜好选择，最好是煲汤)，水4碗，盐少许。

练习：

1.将木瓜洗净切块，然后放入水中熬汤，先用武火煮沸，再用文火煨半小时左右。

2.将鱼切块，一路煮至熟，加少许盐。

青木瓜富含木瓜，对胸部的发育有很大的帮助，也可以根据自己的爱好搭配肉类。

木瓜炒牛肉片

材料：木瓜1个，牛肉3两，酱油和料酒适量，油3汤匙。

练习：

1.生牛肉片加入酱油和料酒，腌制半小时；

2、木瓜去籽切块；

3.在煎锅中加热油，将腌制好的牛肉片翻炒40秒。

4.取出牛肉，过滤油汁回锅；

5.将木瓜丁放入油中翻炒几下；

6.将木瓜放入盘中，将牛肉片铺在木瓜上。

建议：可以用油炒熟木瓜，但时间不长。

猪尾巴鸡爪汤

材料：猪尾巴2根，鸡爪3个，香菇3个，水6碗，盐少许。

练习：

1.香菇泡软，对半切开，鸡爪对半切开备用。

2.将猪尾切块，焯水。

3.将以上准备好的材料放入水中一路，大火煮开后转小火煮1小时左右，再加入少许盐。

猪尾巴和鸡爪富含胶质，对丰胸很有帮助。如果你只喝汤，那也很好！

花生炖猪蹄

材料：花生4颗，猪蹄1只，水5碗，盐适量。

练习：

1.花生洗净备用。

2.将猪蹄切成两半，放入水中焯一下，然后捞起洗净备用。

3.将以上准备好的材料一路放入水中，大火烧开，然后文火炖1小时。

4、最后适度食盐介入。

专家送脂肪含量高的花生，富含胶质的猪蹄，都有促进胸部发育的效果。不妨三天吃一次，满足缘分！

桂春鸡汤

材料：当归1元，黄芪2元，鸡腿1个，水4碗。

练习：

1.先把鸡腿洗干净切好。

2.将鸡腿放入水中，用大火煮。

3.然后加入黄芪，和鸡腿一起炖至7分熟，再加入当归，煮5分钟左右，加入少许盐。

当归补血，黄芪补气。女性只要气血通畅，月经就会正常，这也能促进乳腺的声音分泌。

牛奶麦片

食材：牛奶、麦片适量。

做法：将两种材料用小火混合10分钟左右，待麦片膨胀后关火。

牛奶和麦片，富含钙和高蛋白，不仅能丰胸，还能使之变得简单。

丰胸花豆饭

将黑豆和黄豆(1: 2)用冷水浸泡过夜，然后加水煮熟。花生和核桃(去皮)煮熟。混合在一起，撒上黑白芝麻，倒入炼乳。

丰胸怎么吃：当早餐或晚餐吃。这些食物含有优质的植物蛋白、植物脂肪和一些植物雌激素，配合食用自然有很好的丰胸效果。

酸奶炼乳

做法：每天饭前用150毫升酸奶加两勺炼乳，调匀即可食用。

吃法：每天吃两次，早晚各一次，最好配全麦面包。炼乳中的碳水化合物和维生素C比奶粉和酸奶多。合在一起增加了营养，突出了乳香，非常好吃。