你还在担心自己的平胸吗？不想当太平公主，其实很简单。只要吃对了东西，就能轻松享受胸胀的感觉，让上围快速增长。你还在等什么？今天小编给大家介绍4个丰胸食谱，好吃又丰胸。

丰胸如何为王？丰胸从吃开始！那么，吃什么能有效丰胸呢？小编为大家精心挑选了四道美味菜肴，让大家在享受胸部再次发育的快乐的同时。以下四个丰胸食谱是平胸MM的不二之选！

核桃蚝油生菜

材料：生菜1颗，蚝油1.5汤匙，核桃2个，油3汤匙。

练习：

1.生菜洗净，过滤；

2.将核桃用小火干炒，炒好后碾碎；

3、起油锅，将生菜翻炒1分钟，倒入蚝油，中火煮3分钟；

4.将生菜放入碗中，撒上核桃碎。

木瓜炒牛肉片

材料：木瓜1个，牛肉3两，酱油和料酒适量，油3汤匙。

练习：

1.生牛肉片加入酱油和料酒，腌制半小时；木瓜去籽切丁；

2.在煎锅中加热油，将腌制好的牛肉片翻炒40秒。

3.取出牛肉，过滤油汁回锅；将木瓜丁放入油中翻炒几下；

4.将木瓜放入盘中，将牛肉片铺在木瓜上。私人建议：可以用油炒熟木瓜，但时间不长。

腰果炒虾

材料：腰果2个，虾仁半斤，盐，香油，葱花少许，鸡蛋清1个，油3大勺。

练习：

1、腰果炒熟备用；虾仁洗净去泥沥干水分；

2.将盐、香油、葱花和蛋清混合均匀；做法3泡虾，冷藏1小时；

3.油热时关火，沥干虾仁中多余的调料，放入油中翻炒至熟；

4.过滤掉油，把虾和腰果混合在一起。

猪尾莲子红枣汤

材料：猪尾巴一根，红枣七八颗，干莲子两个。

练习：

1.将一条猪尾放入沸水中烫去腥味；红枣洗净，干莲子浸泡2小时；

2、水煮猪尾汤：3升水加少许葱、姜、料酒，煮成1.5升左右的汤；

3、滤出汤汁，将红枣和莲子放入汤汁中煮半小时；猪尾巴可以蘸酱油和蒜泥吃；

4、枣莲子汤可甜可咸，加糖或盐自己做。滤出汤汁，将红枣和莲子放入汤汁中，小火煮半小时。