丰胸的问题一直是老生常谈，但也备受关注。吃什么丰胸，怎么吃丰胸，怎么做丰胸，是追求胸部“更高”的MM的核心问题。下面就为大家介绍一些胸部按摩的知识，让你体验一下胸胀的感觉。

保健按摩是通过按摩乳房来丰胸的一种方便有效的方法。具体方法如下：

行动一

1.将乳房推直：首先用右手掌在左侧乳房上部，即锁骨下方用力，均匀轻柔地向下推至乳房根部，再沿原路线向上推回。做20到50次后，用左手按摩右侧乳房20到50次。

2.侧推乳房：用左手掌根和掌面从胸部中间用力，将右侧乳房水平推至腋下，返回时用指面将乳房组织带回来，重复20 ~ 50次，再用右手按摩左侧乳房20 ~ 50次。

行动2

效果：每个动作重复8 ~ 10次，收紧胸肌，加强支撑，让自己的胸部越来越僵硬。

1.将双手放在腋下，沿着乳房外围做圆周按摩。

2.将双手从乳房下方分别向左右拉起，直至锁骨定位。

3.把手放在乳晕上方，做螺旋式按摩。

行动三

效果：刺激胸部组织，使乳房增大。

1.用双手和手指将整个组织环绕在乳房周围，每次停留3秒钟。

2.张开双手，从乳沟到乳房外围平行向下按压。

3.在乳房之间做8字形按摩。

行动四

结果：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，抬高胸部曲线。

1.站直后，抬起右手，向上伸直，右脚向下伸展。

2.五秒钟后，换左手左脚拉伸，身体尽量伸直。

3.依次左右拉伸五次左右。