饮食丰胸是最有效的丰胸方法之一，也是很多MM爱好者最关心的。那么，吃什么丰胸呢？下面，小编为你打造8个丰胸食谱，让你从B到e轻松吃胸

1.牛奶麦片

食材：适量的牛奶和麦片。葱、姜、盐、糖、花椒水、淀粉、味精、油、高汤。

练习：

将谷物浸泡在适量水中30分钟以上。

锅置火上，倒入麦片汤，小火煮20分钟左右。加入牛奶，搅拌均匀，煮15分钟，加入糖搅拌均匀。

小编点评：牛奶麦片富含钙和高蛋白，不仅可以丰胸，而且非常简单，非常适合想要丰胸的白领女性。

2、红枣米汤汤

材料：粳米100克，大枣10枚。适量的糖。

练习：

粳米洗净，大枣去核，放入砂锅。

(2)先用武火煮沸，再用文火煨成浓米汤，加适量糖调味。

小编点评：红枣米汤有补虚、益气血、丰胸的功效。

3.莲子糕

材料：莲子100克，粳米100克。一点糖。

练习：

莲子煮熟后捣成泥。加入粳米，隔水蒸熟，与莲子肉拌匀，放入容器内冷切块，撒上白糖。

小编点评：莲子糕有健脾补虚的功效，常吃有丰胸的功效。

4.红色的根与银芽混合

材料：胡萝卜150克和绿豆芽200克。酱油、精盐、味精、葱花适量。

练习：

胡萝卜洗净，分别切成细丝和绿豆芽，放下水，煮开，放凉，装盘。

(2)将香油、盐、味精、葱花混合在一起，浇在胡萝卜丝和绿豆芽上，拌匀。

小编点评：红根混银芽有健美丰胸的功效。

5、虾仁炒鸡蛋

材料：虾50克，鸡蛋2个。料酒、葱、蒜、盐适量。

练习：

将洗净的河虾放入油锅中翻炒，将鸡蛋打匀与河虾一起翻炒，加入适量料酒、葱、姜、盐，再翻炒至香味四溢。

小编点评：虾仁炒蛋有补肾填髓、健脾开胃、丰胸的功效。

6.花生焖猪蹄

材料：花生400克，猪蹄1只。姜片、盐、鸡精适量。

练习：

花生洗净备用。

将猪蹄丁放入沸水中煮3分钟，捞出。

将花生、猪蹄、姜片、盐放入水中，大火烧开，再用小火炖一个半小时，然后关火，加入鸡精。

小编点评：花生脂肪含量高，猪蹄胶质丰富，都有促进胸部发育的作用。你不妨三天吃一次，试一试！

7.青木瓜排骨汤

材料：排骨200克，青木瓜150克。盐少许，嫩姜片，葱花，料酒。

练习：

将排骨切成小块，用开水焯一下。

将青木瓜切成小块备用。

将水烧开，放入排骨、青木瓜、嫩姜片、料酒、盐，大火烧开后转小火煮25分钟左右，撒上葱花。

小编点评：木瓜自古以来就是丰胸的好水果。其中，丰富的木瓜蛋白酶和维生素A能刺激女性激素分泌，有助于丰胸。木瓜蛋白酶还能分解蛋白质，促进人体对蛋白质的吸收。

8.归芪鸡汤

材料：当归100克，黄芪150克，鸡骨架1块。

练习：

将鸡骨架切块，放入沸水中煮3分钟，捞出。

(2)然后加入黄芪，用扩大的火煨一小时，再加入当归，再煨半小时。

小编点评：当归补血，黄芪补气。女性只要气血通畅，月经就会正常，还能促进乳腺分泌，使乳房饱满。