首先，绿色丰胸产品应该如何选择？(非常重要)

在挑选产品的过程中，并不是所有贵的都是最好的，还是会有效果的，适合你的。在选择产品时，要根据自己的体质选择最适合自己的产品，一定要选择绿色、元素、无刺激、无副作用的产品，逐步形成不易反弹的产品。当然这类产品起效会慢一些，不能和速效的比，但是可以安心使用，可以长期使用，没有依赖性。建议选择纯西药精油丰胸(不含其他激素)或外用内服营养丰胸丰胸。识别正规产品(包装、三证、QS认证等)。)，如何辨别精油的好坏这里就不说了。

第二步是按摩手法。选择好的产品和正确的按摩手法==丰胸成功了一大半。

因为是自己或者老公按摩，每个人的力度不一样，而且因为乳房的上下左右都有穴位，所以按摩也不是力度越大越好，要根据个人的体质、耐力和对力度的感觉来决定。不使劲推，就没效果。如果用力过猛，会有压迫感或轻微疼痛。只要你感到舒适和合适，你的血液流动就会加快。其实一款好的精油或者营养品不需要很长时间的按摩，就可以完全吸收。一般用量是左右各10滴左右，但我自己的习惯是左边用5滴，右边用5滴，然后重复。几乎感觉胸口发烫，不会蹭到被子(使用精油的最佳时间是晚上)。如果你愿意，花几分钟做提胸运动，有助于塑形。

想举杯，就要每天坚持以上两点！

最后，那是合理的好食物！

吃素不吃肉不讨饭的仙女们要注意了。对于我们的丰胸计划，一定要合理搭配营养(原因不在这里)。比如鸡爪、猪手、木瓜都是美容丰胸的佳品。杏仁、豆浆、酸奶、杏仁粉等。可以当零食吃(我现在还在吃，呵呵)。酸奶不仅能养胃，还能抑制晚餐吃多了引起的肝脏小杂音(当然对个别类型的人无效)。

下面是几个丰胸食谱：

维生素B族食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。有助于激素的合成。

海参、猪蹄、蹄筋等巨美食品也是丰胸圣品。

中草药，包括：当归、人参、枸杞、山药、蒲公英。

这些食物可以帮助青春期的乳房发育和成熟期的丰胸。母女都可以试试。

(1)芦笋手卷

材料：芦笋3根、紫菜1条、去皮草虾3只、沙拉酱少许。

做法：1。将上述材料焯一下。2.放在海藻里卷起来。

成分：芦笋作用原理：一种胆固醇复合物，含有刺激女性激素分泌的化合物。

(2)咸虾

材料：虾仁16只，盐，酒，姜3片，味精少许。

做法：1。烧开后加入虾仁、盐、酒、姜。2.虾变色后捞起。

作用成分：斑节对虾作用原理：斑节对虾富含矿物质，能促进激素分泌。