如何练出美胸？只要做到这一点，就能拥有优美的胸型和胸线。让你轻松拥有！

日常按摩练习，培养弹性乳房

在胸部保养的过程中，按摩是必不可少的一环！除了选择乳房护理产品，搭配按摩也很重要。在按摩的帮助下，成分可以更彻底的进入细胞，从而改善下垂，真正达到美胸的效果，让胸部曲线更加完美。

胸部的曲线不仅会随着年龄的增长而改变，重力造成的胸部下垂也是破坏胸型的一大杀手。所以胸部的保养不只是按摩，选择合适的护肤品也很重要。

涂抹适量乳房护理产品，双手环绕下胸围，由外向内推。

(2)用指尖从下胸围向上滑到上胸颈位置，重复几次。

双手交替使用四指指尖，自下而上有节奏地拍打胸部下方。

(4)双手放在乳房两侧用力向前挤压按压。

细肩带的半杯全蕾丝文胸女人味十足，非常适合小巧精致的女士穿着。胸部不够丰满，不能穿全罩杯文胸。半罩杯文胸有抬高乳房的作用，使乳房形状挺拔，配合乳垫可以展现乳沟的魅力。

不仅薄如肌肤，有弹性，颜色也以肤色为主。全罩杯罩杯会很好的托住乳房，衣服再薄再紧也不会露出胸罩的疤痕。受到时尚人士的喜爱，无论胸部是否丰满都可以穿。

胸部下垂的人可以选择罩杯下半部有衬垫和钢支撑的文胸，肩带较宽的款式加固能力更强。这些细节可以帮助改善胸部，让胸部曲线更直。胸部增大的人可以选择侧翼较高或者侧垫较高的文胸，前扣的款式也能有效集中胸部，加深乳沟。

编辑技巧

睡觉时不要戴胸罩，因为胸罩的钢丝会压迫胸肋，阻碍正常呼吸，而且人侧睡时胸罩容易变形，要脱下胸罩，容易入睡！长时间穿着紧身胸衣，会因为胸部长期受压而影响血液循环，阻碍胸部的发育和健康。选择合适的文胸很重要。

乳房雕塑运动速度滑冰冠军

速滑性感女王弗雷辛格曾说过速滑运动员非常性感：“紧身的速滑服让运动员的身体曲线暴露无遗。我们的肌肉很强壮，但并不臃肿。它们看起来真的很优雅。"

她曾经是《SHAPE》杂志的封面女郎，也上过《时代》杂志的封面文章。在《马克西姆》中，弗雷辛格写道：“速滑运动员的胸部是最漂亮的，通过照片观看我身体在一年中的变化是非常令人兴奋的。”