女人，胸大胸小，都可以成为男人的笑柄。虽然胸大的女人很生气，说大家都在关注自己的胸，但还是有很多人在忙着让自己的胸变大。

因为低俗的社会文化告诉我们，不要靠知识和才华，不要靠气质和内涵，要靠一对豪放的胸脯去突破。

不管她丰胸是为了取悦伴侣，还是自信心缺乏支撑点，事先想清楚效果和成分才是上策。如今，减肥非常流行。如果人们过度减肥，自然会引发另一个问题。

因为身材走样，经常需要丰胸。实际上，乳房的结构是由乳房体、脂肪、结缔组织等组成的。其中大部分是脂肪组织，所以乳房的大小除了遗传、种族、体质等因素外，还与脂肪比大便的多少有关。

另外，女性乳房的发育与青春期的营养状况有很大关系。简单来说，如果人在这个时期营养不良，那就真的很难谈丰胸了，所以均衡饮食是最好的丰胸方式。

想要拥有发育完全的乳房，需要提供乳房发育充分的原料：蛋白质和脂肪，高蛋白食物包括肉、鱼、蛋、奶，而脂肪来源于食用油和油腻食物等。至于大多数食物，效果通常不是很显著。

因为有研究发现，乳房发育与多种女性激素的协调有关，就像青春期发育期间，当体内雌激素分泌量相应增加时，就会刺激乳房发育。就像现在一些丰胸产品也含有植物雌激素一样，就是利用了这个原理。

但是，为了有足够的女性荷尔蒙，需要多吃含维生素B和维生素E的食物.维生素B群是新一代高血压骨骼合成激素的重要营养物质，维生素E可以促进分泌激素的卵巢正常生长。

所以要多吃含维生素B的食物，如肉类、内脏、牛奶、豆类，以及维生素E含量高的食物，如牛油果、芝麻、芦笋、杏仁、花生、芒果等。至于市面上流传的丰胸食品，如木瓜炖排骨、猪脚炖花生等，并没有科学研究证实其有效性；

但是，这些食物至少可以提供大量的脂肪和蛋白质作为乳房发育的原料！总结：很多“太平公主”对吃什么变大感兴趣。

因此，我们特意邀请了专家来推荐美味又易做的“丰胸菜”。只要按照下面的菜单做菜，交替吃一个月，咪咪就会慢慢.膨胀起来！

西医的美学隆胸要求任何种族的女性都非常重视乳房的大小和线条，现在的社会风气比以前更加开放。女性乳房的大小和线条构成了她们身材是否美丽的关键因素，这一点可以从如今报纸杂志上盛传的丰胸膏、丰胸霜、丰胸丸广告中得到印证。

营养和运动缺一不可。胸部的大小和线条很大程度上是由先天因素决定的，童年和发育时所摄取的营养和运动也会很大程度上影响成年后胸部的形状。

因为乳房大小是由女性荷尔蒙刺激和支持的，所以成年后的怀孕期间，它的重量可以由女性荷尔蒙大大增加，然后它会恢复到怀孕前的重量。另一种影响乳房大小的组织是乳房组织及其皮下的脂肪，会随着身体胖瘦而变化。

雌激素很难透过皮肤。现代女性希望身材苗条，乳房的大小也可以增大，让身材更漂亮。在这个前提下，诞生了丰胸膏、丰胸丸等无数产品，这些产品都宣称只将胸部部分增大，身体其他部位不变。

这些物品的成分很多，有些全是天然成分；有的以中草药为卖点；还有的是含有雌激素成分的按摩膏。但是，雌激素很难通过皮肤渗透到体内；