“药食同源”，药膳可治百病，丰胸自然。推荐三种药膳，制作方法也很简单：

怀耀州

材料：山药100克，大米200克。

做法：山药切片，淘米，照常煮粥，熟烂为宜。

薏米粥

材料：薏米150克，白米250克，

做法：薏米、白米淘洗干净，照常煮粥方法，食用时加少许白糖或红糖。

鲫鱼五味汤

材料：鲫鱼500克，五味子10克。

做法：先将五味子洗净，水煮去渣，再将鲫鱼加入五味子汤中煮熟。

事半功倍。

其实还有一个可以事半功倍的秘诀，就是懂得抓住机会。月经第11、12、13天是丰胸的最佳时期，或者第18、19、20、21、22、23、24、7天是次佳时期。