想要成为一个无可挑剔的美女，除了一张可以吹破的皮肤，凹凸有致的身材也是必须的。丰胸已经成为一个无法回避的话题。你想在这个春天吸引更多人的注意吗？和我们一起来吧，好好呵护你的乳房。

清洁和护理用品：

1.正确佩戴胸罩：胸罩不能太松也不能太紧。胸罩太大就不能支撑乳房，太小就会阻碍乳房的发育。合适的胸罩尺寸是测量你的下胸围，也就是用软卷尺沿着乳房两侧的下缘测量。夏天应每天更换胸罩，冬天每周至少更换两次，以保持乳房清洁。

2、经常使用丰胸产品：配合正确的由上而下、由外而内的按摩，植物精华能迅速渗透表皮，促进乳房发育，增加脂肪体积以充实胸部。绝经5天后，激素更加旺盛，胸腺及相关细胞也更加活跃。这个时候使用一些丰胸产品效果会非常显著。

3、沐浴乳房按摩：淋浴头洗胸部，用温水，每次至少洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持乳房的清洁，还能增加乳房的弹性，防止下垂。

按摩文章：

第一步：双手四指并拢，用指尖从乳头向四周放射状轻轻按摩乳房一分钟；操作时要轻柔，不要用力过猛。

第二步：用左掌从右锁骨下骨向下推至胸根，再向上推回到锁骨下骨；做三个来回，然后换左手推左胸。

第三步：用右手手掌将左胸从胸骨向左推，直到腋下，再回到胸骨；做三次，然后左手推右胸。

体育文章：

1.在办公室可以做的运动：将腰背挺直贴在椅背上，双手放在膝盖上，然后将手举至垂直位置，再将头和手尽量伸出，但保持腰部直立。休息时练习，坚持一段时间看效果。

2.每天早晚运动：睡前或起床前，在乳房周围旋转按摩，直至乳房皮肤微红、微热。最后，将乳头提起几次，可以刺激整个乳房，包括乳腺导管、脂肪组织和结缔组织，使乳房更饱满、更有弹性。

3.让乳房长大的运动：双手手指环绕乳房周围的整个组织，每次停留3秒钟；然后张开双手，从乳沟向乳房外围平行向下按压，在乳房之间做8字形按摩。8-10次，

4、抬高胸部曲线的动作：身体站直后，抬起右手，向上伸直，右脚向下伸展；五秒钟后，伸出左手和左脚，尽量伸直身体，左右交替拉伸五次左右。

女性对乳房的关注已经越来越傲慢。电视上，美女们一个个袒胸露乳。现实生活中，“木瓜牛奶”已经成为出门点餐时的“保留曲目”。我们都承认大自然是最美的，但如果它能让你的胸部更有魅力，为什么不试试呢？