女人越爱美，越会担心自己的“胸小”，不想做低人一等的平胸女人。你该开始补胸了。先来快速看一下三类乳房的中医丰胸方法，从内而外调整，让你大而自然，大而快。

按体质来说，网友1:大s连发育期都说了，除非你去做隆胸手术，不能这么绝对，真的好冷。

网友2:我大学的时候还空着胸前戴个杯子，但是我已经20岁了。我不能总是穿小背心。有时候我心里在想：我的身体发育是不是有问题？不然为什么这几年我的胸一点都没变大？

网友3:我一直在尝试丰胸，按摩，吃花生木瓜，扩胸运动，丰胸精油……几乎什么都用尽了，但是什么都没有改变。看来我是没救了。

健康贴士

西医认为补脂最重要，但中医认为与全身经络、气血密切相关。如果气血不足，就会出现口唇发白、头晕、失眠、月经量少等症状，肯定会影响身体发育，使胸部不发达。同样的，肾虚，脾胃肠梗阻，肝郁气滞，都会导致营养不良。如果不调理身体，改善体质，很难形成精致的线条。所以丰胸前调整好自己的体质很重要。

三类人体丰胸秘籍第一类：气血两虚

主要症状：皮肤苍白、面色晦暗，指甲、手掌皮肤及口腔黏膜、眼睑结膜苍白；疲劳、乏力、头晕、耳鸣、记忆力减退、注意力不集中等。

丰胸建议：脾胃是气血生化之源。阿胶、龟板、鹿茸有很好的健脾和胃、补血作用。

丰胸食谱中的山药、青笋、鸡肝

原料：山药、青笋、鸡肝。

调料：盐、味精、高汤、淀粉。

练习：

1、山药、青笋去皮、洗净切条。鸡肝洗净切片备用。

2.将所有原料分别用沸水焯一下。

3、锅内放底油，加入适量高汤，调味后加入原料，翻炒几下，勾芡后即可食用。

型：肝气郁血

主要症状：情绪不稳定，容易生气，容易抑郁；乳房经络不通畅，生理周期前乳房胀痛，产后乳汁分泌也容易不足，乳房容易起硬块。

丰胸建议：肝喜散邪郁。这类人要丰胸首先要去“肝火”，多吃“清火”食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橘子、苦瓜绿茶等。

芦笋手卷丰胸食谱

材料：芦笋，海苔3片，草虾1片，去皮，沙拉酱3片，少许。

做法：1。将上述材料焯一下。2。放在海藻里卷起来。

芦笋的作用原理：一种胆固醇配位糖体，含有刺激女性激素分泌的化合物。

型：肾精亏虚

主要症状：早衰、月经量少、经常腰酸、头晕、记忆力减退等。

丰胸建议：防止过度劳累，保持愉快的心情，防止激烈的情绪变化。饮食要均衡营养，多吃核桃、海参、黑芝麻、枸杞、红枣、蜂蜜、花粉、蜂王浆等。

蚝油核桃生菜丰胸食谱

材料：生菜1颗，蚝油1.5汤匙，核桃2个，油3汤匙。

做法：1。生菜洗净沥干水分；

2.将核桃用小火干炒，炒好后碾碎；

3、起油锅，将生菜翻炒1分钟，倒入蚝油，中火煮3分钟；

4.将生菜放入碗中，撒上核桃碎。