每个人都应该每天洗澡，这样既方便又不会浪费太多时间，利用好洗澡时间来美容。在这里，我想建议那些担心乳房下垂或皮肤失去弹性的女孩。

在淋浴结束前，用淋浴头为你的咪咪做一个冷热交替的SPA，可以增加咪咪皮肤的弹性，防止下垂！

【第一步】首先用温水从外向内喷咪咪的皮肤一圈，两面各做15次。

【第二步】然后用冷水从外向内打圈喷咪咪的皮肤，每边15次。