一边做运动一边深呼吸，不仅可以刺激神经系统和皮下组织，还可以防止眉间和额头出现皱纹。

想快速有效瘦脸？不要错过下面介绍的方法。下面介绍多种按摩瘦脸和饮食瘦脸的方法，让你一周就能变成瓜子脸！你还在等什么？马上整容.

许多女性尽最大努力减肥。当然，胖胳膊、胖肚子、粗腿是头号“战斗机”，包子脸也给瘦子造成了肥胖的错觉，所以瘦脸就成了一个很受欢迎的减肥项目。如何让脸的轮廓凸显出来？方法是马上上菜，一周内瓜子就能恢复。

方法一：古法三种瘦面。

Step1:改善下巴轮廓，从右脸颊开始，大拇指沿着耳朵凹陷位置向下压至锁骨位置，循环做。

第二步：消除脸颊水肿。用食指从鼻翼两侧画一个小圈，从颧骨下压到嘴唇，可以消除脸颊水肿，循环做。

Step3:防止面部肌肉松弛从下巴尖开始，按压到耳后骨，循环做。

方法二：简单的瘦脸按摩

一边做运动一边深呼吸，不仅可以刺激神经系统和皮下组织，还可以防止眉间和额头出现皱纹。

a、从鼻梁两侧开始，穿过鼻翼，向鬓角部分画出弧线，再从鬓角向前额中央移动。做法是轻轻拉伸按压。

b、从内眼角开始，通过额头慢慢向鬓角移动，再通过颧骨上方方向向鼻翼两侧拉伸按压。

方法三：饮食瘦脸法

冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂去水肿的作用，而且这种汤的烹饪方法很简单，喝一两个月肯定有效果。

方法四：关注日常小细节。

1.远离烟酒，会破坏维生素C，对皮肤弹性造成威胁；

2.吃饭时细嚼慢咽，锻炼面部肌肉；

3.温水冷水交替洗脸，促进血液循环和新陈代谢；

4.多喝咖啡，帮助排除多余水分；

5、多吃薏米帮助身体的水分代谢；

6.改变睡高枕的习惯；

7.过于夸张或面无表情的演讲风格需要改进；

8、定期保养皮肤，防止皮肤因失去弹性而松弛。