想知道如何丰胸？胸部保养对丰胸很重要。运动丰胸和乳房按摩都是很好的丰胸方法，可以防止乳房下垂。下面教你一个胸部保养的小技巧，让你学会运动丰胸。同时，沐浴后给胸部做一次丰胸按摩，也可以保养胸部，让你不用担心如何丰胸。

你知道如何保养胸部吗？快来看胸部保养招数吧！

要保养胸部，可以采取扩张胸肌的运动，就是：

张开手指，双手放在背后，掌心向外，双腿分开与肩同宽，踮起脚尖，收紧臀部。

双手举在空中，挺直身体，上身保持高抬，下蹲至脚跟踮起脚尖起跳。

起身站直，保持上半身完整，然后下蹲，直到臀部碰到脚后跟。如此上下重复，一组5次，放松30秒，继续重复。五组为一个训练过程。

不要小看这个简单的动作。对训练胸部韧带的牢固度，修饰侧体线条非常有效。只要坚持，日积月累，胸臀就不会下垂。

此外，睡觉时不穿内衣，用手轻轻向上托住乳房以加强胸肌，或者用花洒的水柱由外向内打圈按摩胸部，都有助于胸部的保养。