说到胸部的美，你可能会马上把它和大小划等号。事实上，松弛、下垂和向外扩张是影响胸部S型曲线的主要原因。虽然更饱满、更坚挺的乳房会让女性感觉更自信，但我提醒你，找出自己的黄金胸比，适当保养，才是长久拥有迷人曲线的方法。

至于女人的脸，你早晚都会花时间，精挑细选护肤品做完美保养。但是，说到乳房保养，你的概念可能还是比较模糊，可能会认为穿对了胸罩，涂了丰胸乳液就够了。

登齐尔的芳香疗法师莉迪亚(Lydia)说，现代人的保养观念大多还停留在面部保养。其实藏在衣服下面的胸部更需要细心呵护。随着年龄的增长，乳房护理的重点略有不同。一般来说，25岁是新陈代谢的高峰期，你的乳房护理计划可以在这个阶段进行划分。

25岁之前

这个阶段可以看作是乳房的成长期，甚至包括乳房发育最重要的青春期，所以在这个时期“做正确的事”比“有所作为”更重要。内衣的选择要正确，饮食的摄入要均衡。这是保养胸部最基本的方法。

长期穿着不当的内衣，饮食习惯不均衡，都会影响乳房的生长发育。乳房发育的时候没有好好保养，导致乳房过早出现下垂、外胀等不雅观的问题，实在是得不偿失。

25岁以后

代谢高峰过后，无论是生理现象还是身体状况，都会慢慢走下坡路。这时候就需要主动维护了。你可以使用运动和乳房护理产品来防止乳房毁容的过早发生。

每天对胸大肌进行适当的锻炼，不仅胸部线条更有型，胸部也会因为肌肉得到锻炼而丰满起来。早晚使用丰胸产品，配合正确的按摩进行家庭胸部保养，可以维持胸型甚至改善不完美的胸型，持续坚持就能看到最好的效果。

神奇的美胸技巧

双手可以做任何事情。在乳房保养的过程中，按摩绝对是不可或缺的一步。经常按摩乳房可以加强脑垂体和卵巢分泌激素的功能，促进局部血液循环，使乳房组织发育得更好。随着时间的推移，乳房肯定有增长的空间。

但是，如果想通过按摩让乳房变得更饱满更有弹性，手的技巧和方向很重要。你要掌握“抵抗”重力的作用，每天洗完澡后，从下往上，从外到内按摩乳房。一个月后，你的胸型绝对不一样了。

从外到内：

丰胸美容技巧1。四指并合，用手掌和指尖覆盖胸部下缘，由外向内进行按摩，直至保养品充分吸收，有效改善扩胸现象。

从下到上：

丰胸技巧2。四指并拢，用手掌和指尖覆盖胸部外缘。在自下而上滑动的同时，将腋下脂肪向内推，按摩至养护品完全吸收，防止胸部下垂，有助于改善副乳现象。

丰胸美容技巧3。四指结合，双手由下而上交替拍打胸部下缘，按摩至产品吸收，有效改善胸部下垂现象。

最佳丰胸期

利用好女人的生理周期，你不仅可以轻松减肥，还能有最好的丰胸效果。丰胸的黄金期是你月经开始后的第12-24天。在此期间，由于雌激素的大量分泌，加强食补和按摩可以刺激乳房组织的生长，使罩杯升级的效果事半功倍。