爱美之心人皆有之，从古至今。尤其是女性，无论什么年龄，都想拥有美好的身材。市面上有很多丰胸产品，但都不如食疗方便安全。但是，不同的年龄有不同的食谱。

青春期女性可以多吃富含维生素E、维生素B、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到丰胸健美的目的。

这时候不妨吃以下药膳：菊花蛋：肉苁蓉10克，杭白菊10克，松子10克，鸭蛋2个，一起煮；鸡蛋煮熟后，煮熟前敲开一端，弃去渣滓吃鸡蛋。每天吃一次。

羊肝炖黄鳝：羊肝10克，黄鳝150克。将羊肝切片，鳝鱼切段，用调料腌制20分钟，然后将羊肝和鳝鱼放入油中炸熟，加入黑枣20克、花生30克、姜片10克、调味酱油等。炖一晚上吃一次。

成年女性有些成年女性比较瘦，乳房脂肪堆积较少，所以乳房不够丰满。此时应多吃高热量食物，如蛋、肉、豆类及含植物油的食物。

这个饮食包括：豆浆炖羊肉：山药150g，羊肉500g，豆浆500g，油、盐、姜少许，炖2小时，每周吃两次。人参莲子汤：人参5克，莲子20克，冰糖10克，炖1？2小时，隔天一次。

35岁以上的女性，35岁以上的女性，两侧乳房不均匀，除了注意睡姿，采取按摩来纠正外，偏方有：海带焖鲤鱼：海带200克，猪蹄1只，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、酒少许。

首先，用姜和洋葱炒鲤鱼，然后加入配料，即可食用。荔枝粥：干荔枝15片(去壳去肉)，莲子150g，瘦肉250g，同粥同食，每周两次。