我很羡慕街上那些穿着低胸V排扣连衣裙的丰满女生！那你就要加紧努力，开始丰胸了。今天小编就来教你一些丰胸小技巧，让你轻松升级到罩杯！

绿色丰胸产品，正确的按摩手法，合理的食物搭配==Acup Dcup。

首先，绿色丰胸产品应该如何选择？(非常重要)

在挑选产品的过程中，并不是所有贵的都是最好的，还是会有效果的，适合你的。在选择产品时，要根据自己的体质选择最适合自己的产品，一定要选择绿色、元素、无刺激、无副作用的产品，逐步形成不易反弹的产品。当然这类产品起效会慢一些，不能和速效的比，但是可以安心使用，可以长期使用，没有依赖性。建议选择纯西药精油丰胸(不含其他激素)或外用内服营养丰胸丰胸。如果要鉴别正规产品(包装、三证、QS认证等。)，如何辨别精油的好坏不在这里。

第二步是按摩手法。

选择好的产品和正确的按摩手法==丰胸成功了一大半。

因为是自己或者老公按摩，每个人的力度不一样，而且因为乳房的上下左右都有穴位，所以按摩也不是力度越大越好，要根据个人的体质、耐力和对力度的感觉来决定。不使劲推，就没效果。如果用力过猛，会有压迫感或轻微疼痛。只要你感到舒适和合适，你的血液流动就会加快。其实一款好的精油或者营养品不需要很长时间的按摩，就可以完全吸收。一般用量是左右各10滴左右，但我自己的习惯是左边用5滴，右边用5滴，然后重复。几乎感觉胸口发烫，不会蹭到被子(使用精油的最佳时间是晚上)。如果你愿意，花几分钟做提胸运动，有助于塑形。不要驼背站着或走路。你要挺胸收腹，包括走路(这样不仅能丰胸还能改善身材)。以上两点，每天都要坚持！

最后，那是合理的好食物！

吃素不吃肉不讨饭的仙女们要注意了。对于我们的丰胸计划，一定要合理搭配营养(原因不在这里)。比如鸡爪、猪手、木瓜都是美容丰胸的佳品。杏仁、豆浆、酸奶、杏仁粉等。可以当零食吃(我现在还在吃，呵呵)。酸奶不仅能养胃，还能抑制晚餐吃多了引起的肝脏小杂音(当然对个别类型的人无效)。

下面是几个丰胸食谱：

维生素B族食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。有助于激素的合成。

海参、猪蹄、蹄筋等巨美食品也是丰胸圣品。

中草药，包括：当归、人参、枸杞、山药、蒲公英。

这些食物可以帮助青春期的乳房发育和成熟期的丰胸。母女都可以试试。

(1)芦笋手卷

材料：芦笋3根、紫菜1条、去皮草虾3只、沙拉酱少许。

做法：1。将上述材料焯一下。

2.放在海藻里卷起来。

成分：芦笋作用原理：一种胆固醇复合物，含有刺激女性激素分泌的化合物。

(2)咸虾

材料：虾仁16只，盐，酒，姜3片，味精少许。

做法：1。烧开后加入虾仁、盐、酒、姜。

2.虾变色后捞起。

作用成分：斑节对虾作用原理：斑节对虾富含矿物质，能促进激素分泌。

(3)胡萝卜炖牛肉

材料：胡萝卜半根、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒粉、糖1汤匙。

做法：1。胡萝卜和牛肉同时加热。

2.加入酱油，八角，胡椒粉和糖。

作用成分：胡萝卜作用原理：胡萝卜素可以防止韧带疲劳和下垂。

(4)蛤蜊汤

材料：蛤蜊15个，姜片2片，酒2汤匙，盐和味精

作用成分：蛤蜊作用原理：蛤蜊含有大量矿物质锌和铜，有助于乳房脂肪细胞吸收营养。

(5)花生炖猪脚

材料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。

做法：花生和猪蹄洗净，同时放入锅中。加入酱油、糖和酒。

配料：花生、猪蹄。

作用原理：花生含有多不饱和脂肪酸，能促进乳腺细胞饱满。猪蹄含有动物胶，可以促进女性荷尔蒙分泌。

(6)豆豉蠓

材料：蠓3杯、豆豉1汤匙、葱、姜、蒜、九层塔。

做法：1。油锅放入葱、姜、蒜，炒香。

2.加入蛤蜊，翻炒。

3.放入九层塔翻炒关火后出锅。

作用成分：作用原理：蠓富含矿物质和蛋白质。

(7)玫瑰花香附顺肝汤

材料：香附、7朵干玫瑰花、6块猪肝、3片姜、2根葱。

调料：酒1小勺，白粉1小勺，盐适量，橄榄油1小勺。

做法：1。香附洗净，加入3碗玫瑰花水，煮5分钟入味，关火，去渣，留汤。

2.猪肝洗净，切成薄片，加入白粉拌匀。洋葱洗净，切段。

3.将步骤1的汤烧开，滴几滴橄榄油，放入猪肝、葱、姜煨片刻，加盐、酒调味。能丰胸，还能调经，疏肝解郁。

文胸的作用丰胸成功后，建议选择能改善胸部的文胸。可以收紧腋下的肉肉，打造迷人的胸槽，而且随着年龄的增长，中年时肉肉也不容易下垂了！