胸部被认为是女性最性感的部位，但也是女性最痛苦的部位。胸部平坦，不对称，下垂且扩张.经常有MM在认真的塑造自己的胸型，希望自己的胸部更加集中，更加立体，但是总是事与愿违。想要拥有完美的胸型真的有那么难吗？

其实针对你的胸型缺陷，掌握正确的方法可以让你的丰胸事业事半功倍！又到夏天露乳沟了，快来学学丰胸的神奇吧！

完美乳房的定义

想要打造完美傲人的胸线，首先要了解完美胸部的标准。

1)形状：倒碗。

2)位置：

答：纵向看，左右乳房最高的部位应该位于肩、肘中间。

b:左右乳房最高处与锁骨凹陷以下1CM处相连，形成等边三角形。

3)尺寸：虽然胸部尺寸要和身材成正比，但一般来说，至少D罩杯才能称得上完美的胸部。

其次，在了解了完美乳房的定义之后，要坚信自己能够掌握正确的丰胸方法，通过不懈的努力，一定能够让自己的乳房更加傲娇挺拔。

四大胸部缺陷及其解决方法

经过调查，很多女性经常担心自己的乳房，原因有以下四点。

1)平胸：

平胸可以分为两种类型：

答：胸外有大量脂肪；

针对这种身材，可以通过丰胸按摩练习，将手臂、腋下等靠近胸部的部位的脂肪挤压到胸部。

b:整体身材偏瘦；

针对这种身材，需要每天坚持定点按摩，促进女性荷尔蒙分泌。

2)左右不对称：

因为心脏位于身体左侧，所以左胸过大是常见的。如果有哺乳经验，也会造成哺乳侧乳房过大。小乳房可以密集按摩，手臂、腋下等附近部位的脂肪可以挤压到胸部。

3)胸部下垂：

胸部下垂的原因是胸大肌支撑胸部脂肪的功能下降。所以通过丰胸按摩，锻炼胸大肌，可以有效改善胸部下垂的现象。

4)胸部外展：

如果胸部扩张，可以通过持续按摩胸部来移动胸部脂肪。

乳房按摩练习：

以下乳房按摩操主要分为四套，可以根据各自的胸型缺陷来练习。如果时间充足，也可以四套合练，丰胸效果更好。

1)针对平胸(胸外脂肪过多)、左右不对称。

抬起左臂，用右手揉捏左臂上部的脂肪，使其变软。

:右手手掌会捏软脂肪，从腋下穿过，再往胸部挤压。

:抬起右臂，用左手揉捏右臂上部的脂肪，使其变软。

:左掌将捏软的脂肪，从腋下穿过，再向胸部挤压。