什么样的丰胸最简单最安全，是女性朋友们讨论的热门话题。丰胸健胸的方法有很多，最有效最方便的是什么？下面是一些简单的丰胸方法。只要你付诸行动，培养健胸的习惯，丰满的胸部不是问题。下面我们来看看最简单的丰胸方法！

最简单的丰胸方法1。洗澡时可以每天按摩胸部1分钟，不需要自己动手：用淋浴冲洗胸部，每次至少用温水1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环，增加乳房弹性，防止乳房下垂。

简单的丰胸方法2。两种健胸运动应该可以强健胸部，运动也有帮助。一种是在椅子上挺胸，强化胸部。方法是双手握住椅背，做10个连续突出胸部的姿势，有利于增强胸部的韧带组织。第二个是床上蛙泳。方法是睡前趴在床上，胸部以上探出床外，将上半身立起，双手做蛙泳式的划水，强化胸部。

最简单的丰胸方法3。按压三个穴位中医认为，汉中、乳根、天玺三个穴位对乳房发育有重要作用。每次按压5秒，配合精油帮助丰胸。钟山点：胸部平行线上的中心点，面向胸骨位置。乳根穴：乳房中心向下，乳房根部正下方，两侧各一个。天喜穴：位于乳头向外的延长线上，张开手的虎口，抵住乳房四指，拇指指向乳房外侧两处(第四、第五肋间)，为天喜穴。

最简单的丰胸方法4。喝四物汤：四物汤丰胸汤宜早晚空腹喝，既补血调血，又有一定的丰胸效果。材料：当归10克，川芎10克，白芍10克，熟地15克。做法：这种药材可以连煮两次。第一次加3碗水做碗，滤渣取汤饮用。第二遍，将上次煮好的材料加水两碗半煮至半碗，滤渣取汤饮用。用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但烹饪后最好不要过夜。功效：丰胸、美容、改善面色苍白、褐色、养血、调血、改善皮肤粗糙。

丰胸最简单的方法5。每天按摩5分钟：从乳房中心画圈，往上到锁骨。从乳房外缘开始，做一个小圆圈的螺旋按摩。双手手掌轻轻抓住乳房，稍微往上拉，但不要太用力捏。每个动作重复8~10次。