乳房小的女性大多身体虚弱,雌激素不足。所以,想要丰胸,应该以食补为主,补充胸部发育的各种营养,补充雌激素,调节内分泌,同时还需要多按摩,疏通经络,促进血液循环。
丰胸食谱结合排卵期,吸收快,丰胸效果好。11、12、13号月经期的第3天,或者18、19、20、21、22、23、24号月经期的第7天,多做乳房按摩,多吃有丰胸作用的食物。效果分析:这三天是丰胸的最佳时期,这七天是次佳时期。因为在这10天里,影响胸部丰满的卵巢雌激素激素24小时等量分泌,是刺激乳房脂肪增厚的最佳丰胸期。
下面是一些被很多网友证实的丰胸偏方:
豆浆无论你是想要丰胸、瘦腰,还是美容养颜、抗癌抗衰老,豆浆都能帮到你。豆浆富含植物雌激素、优质蛋白质和纤维素,对女性大有裨益。丰胸食谱推荐:可以直接喝豆浆,早晚各一杯。方法一:将45克黄豆浸泡6-12小时,将15克去核枣、10克枸杞洗净,加入豆浆机中,然后加水打浆煮熟。具有补虚益气、宁心补肾的作用。方法二:花生豆浆以大豆、花生为原料,具有补血益气、滋阴润肺的作用,适用于体弱瘦弱的女性。丰胸效果:坚持饮用半年以上才有效果。网友经历:我本来是为了减肥,怕牛奶里有三聚氰胺,所以每天都吃自己的豆浆。结果没瘦下来,发现胸越来越大,从75B到75C。注意事项:
空腹不能喝豆浆。豆浆中的蛋白质大都会在人体内转化为热量消耗掉,不能充分起到滋补作用。喝豆浆前吃点其他食物垫垫肚子,营养会吸收得更充分。
花生:对于平胸的MM来说,花生真的是一个不错的选择。花生含有丰富的维生素E和脂肪,可以促进卵巢的发育和完善,增加成熟的卵细胞,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺导管和乳房的生长。丰胸推荐食谱:方法一:吃生花生买生花生(必须是生的,最好是当年新鲜的,用盐炒或烤都容易使人发胖),每2小时吃10-20颗花生,细嚼慢咽,嚼碎咽下去,可以补充油脂和维生素B2。吃了之后胃不舒服是因为我对红色裙子的反应。你可以在吃红裙子之前把它剥开。方法二:花生蜂蜜汤用高压锅将带壳花生煮熟,加水。每天喝两三次加蜂蜜的煮花生,坚持三个月以上。网友体验:坚持了一个暑假,成功从A换到b,注意事项:
花生霉变含有大量致癌物质黄曲霉毒素——,不要吃发霉的花生。
酸奶很多女性喜欢喝酸奶。一个很重要的原因就是他们认为不管喝多少都不会胖。其实酸奶不仅能瘦腰,还能丰胸。丰胸推荐食谱:方法一:酸奶练奶,150 ml无糖酸奶加两勺练奶,搅拌后倒入木瓜汁。可以马上吃,放冰箱冷冻,口感更好。方法二:每天饭前用酸奶150毫升,配两勺牛奶,调匀即可食用。方法三:用酸奶按摩乳房的时候可以多做产品。每晚沐浴后,涂于胸部,顺时针逆时针交替按摩。至少15分钟,最好是感觉胸口发热。网友体验:喝酸奶2年了,每天至少500G。虽然喝了之后很累想吐,但是还是从A换成了b .注意事项:
胃酸过多的人不适合这种方法;害怕肥胖的人最好的办法是选择标注脱脂低热量的酸奶。酸奶不能加热后再喝,否则会把益生菌全部杀死。如果哟
青木瓜青木瓜自古以来就是丰胸第一佳果,很多女明星都吃它丰胸。因为富含木瓜酵素和维生素A,可以刺激女性荷尔蒙分泌,有助于丰胸。木瓜酵素还能分解蛋白质,促进人体对蛋白质的吸收,和肉一起吃最好。丰胸推荐吃法:将青木瓜剥去乳汁,切块,加水入适量开水,煮至木瓜软烂。这时候水要煮的差不多成木瓜糊,加牛奶,煮开,小火煮一会儿,就可以喝了。如果不够甜,可以加蜂蜜调味。或者煮的时候加冰糖。青木瓜排毒汤青木瓜去皮去籽,切块,排骨切块,用热水烫一下去腥。锅中水烧开,放入排骨、木瓜、葱、姜、料酒,小火炖3小时,撒盐调味。
注意:冬季新鲜木瓜略苦,属正常现象,可安心食用。
发酵鸡蛋丰胸的主要原理是发酵谷物中含有的糖化酶具有丰胸作用。鸡蛋含有优质蛋白质和一定量的热量,与酒醅同食会转化为脂肪堆积在胸部。丰胸的吃法推荐:1。酒糟与水的比例为3: 1。如果加水过多,味道会很淡,丰胸效果也不会太明显。最好做的厚一点,也可以根据个人口味决定。就甜甜地喝下去;2.按比例加入酒糟和水(热水或冷水都可以)煮沸,打个散蛋就行了(也可以加入煮鸡蛋或鹌鹑蛋,好像鹌鹑蛋更有效。刚开始每天早晚喝一次,喝一段时间后,晚上再喝。
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